請(qǐng)有懂的人幫忙看看,謝謝了
早餐是補(bǔ)充奶類的好機(jī)會(huì)。乳制品是高品質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源之一,同時(shí)含有豐富的鈣質(zhì),一般常吃的食物中,沒有一種鈣質(zhì)含量能與奶類相比。利用早餐時(shí)間來(lái)攝取奶類,像是一杯牛奶、羊奶、低糖優(yōu)酪乳等都是很好的選擇,奶類的鈣質(zhì)除了與骨骼發(fā)育有關(guān)之外,同時(shí)具有增進(jìn)神經(jīng)與肌肉對(duì)刺激的感...
女人,拿什么來(lái)留住自己的雌激素???30~40歲的女性里大約有1/3的人正面臨這一窘境。即使不懂醫(yī),顧名思義也知道雌激素對(duì)女人的重要和微妙。專業(yè)人士指出,雌激素?cái)?shù)量有限,流失掉1/3,就會(huì)出現(xiàn)身心不適癥狀,流失掉1/2,就到了非就診不可的時(shí)候。雌激素不對(duì)了,隨之而來(lái)...
痛經(jīng)是很多女人的痛苦,對(duì)身體造成很大的傷害,找到一篇好文章,可以看看。
想去找何嘉珍看婦科,但是要怎么才能掛到號(hào)?求解....
正常的月經(jīng)周期是21~40天。而當(dāng)你平常的周期發(fā)生變化時(shí),就需要考慮考慮哪里出錯(cuò)了。不過(guò)維持規(guī)律月經(jīng)周期的激素平衡實(shí)在是很脆弱,一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就失衡。30%的生育期女性都中過(guò)月經(jīng)失調(diào)的招?纱蚱七@脆弱平衡的因素又很常見:壓力、飲食、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等。要說(shuō)誰(shuí)沒有承受壓力、鬧情...
早孕反應(yīng),每個(gè)人都不一樣,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味會(huì)覺得不舒服……每個(gè)人的反應(yīng)可能會(huì)不一樣,但是這些反應(yīng)卻讓人很是難受,那么早孕反應(yīng)什么時(shí)候結(jié)束呢?下面杭州艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生為您講解。 早孕反應(yīng)什么時(shí)候結(jié)束? 妊娠反應(yīng)大...
1、絲瓜 有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍及其《本草綱目》皆說(shuō)絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯,能消暑解熱。做湯時(shí)烹煮時(shí)間不宜長(zhǎng),最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶,也有防暑解熱之效! 2、綠豆 工作及其勞動(dòng)之余...
備孕一年半,怎么說(shuō)呢,心情還是復(fù)雜的,年紀(jì)不是很大,有也好,沒也罷~~減肥 減肥~~
吃對(duì)食物讓你遠(yuǎn)離經(jīng)前綜合征 每個(gè)人的經(jīng)前綜合征影響程度各有不同,嚴(yán)重者可能需就醫(yī)和藥物治療,但多數(shù)人的癥狀輕微,從日常飲食做好控制,也能減輕或預(yù)防經(jīng)前不適! ≡瓌t1、少量多餐,減低血糖波幅 進(jìn)食定時(shí)定量,以少量、低卡高纖全谷類為主,可穩(wěn)定血糖,避免低血糖引發(fā)饑...
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