蔬菜在我們一日三餐中占主要地位,更是我們平衡膳食的重要組成部分。蔬菜中不但水分含量多,而且能量低,特別是其中的營養(yǎng)素含量很豐富,對(duì)我們保持身體健康,提高免疫力,降低慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)有著重要作用。我們現(xiàn)在吃的蔬菜可謂是形狀各異,五顏六色。而且其中所含的營養(yǎng)成分也不一樣,...
相比淺色水果,黑色水果還含有更加豐富的維生素C,可以增強(qiáng)人體的抵抗力。此外,黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量也高于普通水果。下面,為大家介紹幾種常見的黑色水果。 桑葚桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機(jī)酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多,主要含...
因?yàn)樽约菏丘б赖脑诩曳鹱,所以一直食素的(暫時(shí)還是蛋奶素),平時(shí)很難碰上在生活飲食方面可以互相交流的媽媽。孕前一年多開始吃素的,寶寶現(xiàn)在是胎里素,現(xiàn)在17w,每次檢查各項(xiàng)指標(biāo)都很好。而且這次寶寶B超出來說有18w,哈哈看來是長得太好了。除了前兩天檢查唐篩,因?yàn)樵缟峡?..
健康的生活有兩個(gè)關(guān)鍵字叫素食。我用現(xiàn)代科學(xué)解剖學(xué)例子給大家說明。成年人的腸子大概7米長,食肉動(dòng)物的腸子3米長,比人的腸子短一半多。這不是誰發(fā)明,不是誰創(chuàng)造,不是誰設(shè)計(jì),老天自然萬物生的就是這么長。肉吃到肚子里,在腸子里消化,食肉動(dòng)物的腸子只有三米,很快它就排出體外...
東方素養(yǎng)作為健康食品的秘密 胚芽:東方素養(yǎng)成為有生命的天然健康食品的第一個(gè)秘密 在于胚芽。生活中,大家吃的白米是將胚芽除去的精 米,完整保存胚芽的糙米為身體提供原生態(tài)的營養(yǎng) 素。 葉綠素:人體新陳代謝的主要所需成分。食物料理過 程中被高溫破壞的葉綠素只有在生食中才能...
本人想在杭州開家素食快餐廳!覺得好的頂一下,並說說你的要求與看法?
蔥香菜品口味煎主要工藝數(shù)小時(shí)所需時(shí)間普通制作難度其它 所用廚具食材明細(xì)中筋面粉500克培根適量蔥適量豬油少許椒鹽粉少許油少許水適量1. 面粉加水?dāng)嚢枞喑晒饣拿鎴F(tuán)醒15分鐘 2. 把面團(tuán)分成11小團(tuán) 3. 取一面團(tuán)搟成長條再涂上豬油4. 散上椒鹽粉5. 放上培根粒6...
有朋友要一起參加素食培訓(xùn)嗎? 本周六或者周日 全天 有想一起參加的朋友請(qǐng)給我短信 13906815605
用料:河蝦200克、 韭苔150克、食鹽3克 、植物油100毫升做法:1.河蝦用清水洗幾遍,然后晾干下水份2.韭苔清洗干凈,然后切2-3厘米小長段3.熱油鍋,倒入平時(shí)炒菜的3-4倍油量,待鍋冒煙就把河蝦倒入油里,慢慢炸到河蝦變色后再炸至2-3分鐘即可4.撈出河蝦瀝下...
以前看到一個(gè)人,從不吃綠色蔬菜的,我感到很震驚,挖出你身邊的素食主義者
我比較喜歡茄子,我家里人都比較喜歡茄子,你們喜歡嗎
花椰菜,有白、綠兩種,綠色的叫西藍(lán)花、青花菜。白花菜和綠花菜的營養(yǎng)、作用基本相同,綠花菜比白花菜的胡蘿卜素含量要高些。在《時(shí)代》雜志推薦的十大健康食品中名列第四。 一說蔬菜我就想到我的媽咪,我媽是個(gè)不太純粹的素食主義者,她幾乎都只吃蔬菜,葷菜里面大概只吃數(shù)的清楚的幾...
如今的一點(diǎn)點(diǎn)奶茶在市場上非常的受歡迎,面對(duì)這么好喝的奶茶該怎么樣去對(duì)一點(diǎn)點(diǎn)了解更多呢?
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