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【繽紛食客】營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效:腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂,可以潤(rùn)腸通便,潤(rùn)膚美容,延緩衰老。 經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力,增進(jìn)性欲,使體重增加。
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孕婦能吃腰果嗎?腰果美味又營(yíng)養(yǎng),孕婦食用腰果可以起到促進(jìn)腸胃消化,開胃而增加食欲,改善心情的作用,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),腰果既可當(dāng)做零食,也可加入飯菜中食用。但是腰果性熱,孕婦在吃腰果的時(shí)候要注意控制分量,不要貪吃多吃,否則容易上火。再者,腰果含有油脂偏多,孕婦如果吃太多腰...
寶寶能吃腰果。腰果美味又營(yíng)養(yǎng),對(duì)于喜歡吃干果類的寶寶來(lái)說(shuō),腰果是上好選擇之一,對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),將腰果磨成粉加入粥類便于消化的食物食用是最好的方式,因?yàn)閷殞毶杏,可能吞咽功能還不是很完善,因此,寶寶吃腰果媽媽也要注意一下。 寶寶能吃腰果嗎? 腰果含有優(yōu)質(zhì)蛋白和構(gòu)成腦神經(jīng)...
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腰果是最常見的補(bǔ)腎食物。一般我們都是把腰果當(dāng)零食吃。今天,瑞臣康康教大家做一道腰果湯:腰果蔬菜雜燴湯。此菜富含維生素和油脂,尤其適合素食或老年朋友。 腰果蔬菜雜燴湯 食材: 生腰果50克、青豆30克、洋蔥1/4個(gè)、玉米1根、紅蘿卜半根、馬鈴薯半個(gè)、食鹽、白胡椒粉少許...
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