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排出,身體會吸收水分來維持滲透壓,于是引起水腫。所以一定控制鹽的攝取量和含鈉高的零食。六、多吃富含鉀的食物多吃含鉀豐富的食物如香蕉、豆類、冬瓜、海帶等。有助于體內(nèi)多余鈉的排出,緩解水腫。七、保持正確坐姿頭頸身體直立向前,上臂和肘部貼近身體,腰靠椅背,建議增加腰枕靠墊...
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