現(xiàn)在的年輕人，過著“熬最深的夜，敷最貴的面膜”的日子。還沒到35，個個“感覺身體被掏空”，頭發(fā)大把掉，身體掏空，各種中老年疾病開始光顧。OMG，不想告別每一根稀有的頭發(fā)，還被告知得了老年疾病~
表面上看起來“沒什么毛病”的年輕人，可能在體檢報告上才暴露真相，這次新..冠，我們充分體會到，健康才是最終的競爭力，下面給大家介紹4種常見的食物，讓大家在享受美味的同時也可以達到保健養(yǎng)生的效果。
1.紅棗補氣最提神：紅棗含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素和尼克酸等營養(yǎng)成分；具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。在日常生活中，紅棗除了直接食用，還可做成紅棗蜂蜜茶，銀耳紅棗粥等美食。
2.枸杞延年又養(yǎng)顏：枸杞子含有大量生物活性成分，這些成分能激發(fā)具有免疫功能細胞的活力，對白細胞、脾細胞、噬菌細胞和淋巴細胞具有活化作用，其中以T細胞和B細胞最為顯著。枸杞子不僅可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等，在日常煲湯或者煮粥的時候也經(jīng)常加入。
3.補中益氣數(shù)山藥：山藥味甘性平能健脾補肺、益精固腎，口感細膩滑爽。山藥肉質(zhì)細嫩，含有極豐富的營養(yǎng)保健物質(zhì)，是優(yōu)秀的保健食物�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》謂之“主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明”。
4.鐵皮石斛療效多：鐵皮石斛是傳統(tǒng)名貴珍稀藥材，居中華九大仙草之首，除傳統(tǒng)的鮮榨、煮水、楓斗等加工方式，也可泡茶、煮粥、燉雞等。鐵皮石斛也是新增加的藥食同源食品之一。
中醫(yī)學(xué)自古以來就有“藥食同源”理論，認為自然界的一些東西既可當食物食飲之，也可發(fā)揮藥物治療作用。除了上述提及的幾種食材，生活中常見的藥食同源食物還有黃精、桂圓、黑芝麻、赤小豆、山楂、烏梅、杏仁、蜂蜜、姜等。
作為健康產(chǎn)品的提供者，同時也是健康生活的倡導(dǎo)者，雪蘭方從原產(chǎn)地選取優(yōu)質(zhì)黑芝麻、紅棗、枸杞、甘草、桑葚、黃精等藥食同源的有機原材料，在生產(chǎn)過程中不加防腐劑、人工色素、甜味劑等，所生產(chǎn)的每款產(chǎn)品都經(jīng)過多道工序的精心打造，一經(jīng)上市就深受消費者的青睞，感興趣的朋友可以去買來吃吃看哦。
