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產(chǎn)后坐月子如何保養(yǎng)才能盡快恢復(fù)？

現(xiàn)代坐月子的四大類型有：婆婆媽媽照顧型、請(qǐng)?jiān)律┓?wù)型、外送月子餐型、坐月子中心型。說說你喜歡產(chǎn)后坐月子哪種方式？
回復(fù)（4）
yoky霖 沙發(fā)
自己媽媽照顧

2018-01-22

類型3　外送月子餐型
對(duì)象：適合小家庭，缺乏人手幫忙料理月子餐點(diǎn)的產(chǎn)后媽媽。
優(yōu)點(diǎn)：
1.可以挑選自己喜愛的餐點(diǎn)口味以及新鮮度。
2.月子餐廠商提供全套的月子料理之外，還有單樣的月子補(bǔ)品可以選擇。
3.目前有許多廠商都有提供針對(duì)個(gè)人體質(zhì)，設(shè)計(jì)合理的月子菜單的服務(wù)。
缺點(diǎn)：
1.食材新鮮度以及來源堪慮。
2.微波加熱之后，會(huì)影響口感以及視覺(有些菜色會(huì)因?yàn)槲⒉ㄗ凕S)。
3.大部分的外包裝較為粗糙，有時(shí)候會(huì)影響食欲。
專家建議：
媽媽應(yīng)于懷孕期間就多方了解各家廠商的服務(wù)項(xiàng)目、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)、以及是否有提供專家的咨詢服務(wù)、是否可以針對(duì)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整月子料理餐點(diǎn)并提供試吃的項(xiàng)目，參考以上幾點(diǎn)，再來挑選適合自己的月子餐點(diǎn)。
針對(duì)上面提到的相關(guān)缺點(diǎn)，我們臻月月子餐獨(dú)辟蹊徑，食材全來自家樂福，采用冷鏈配送，到家3分鐘操作即可進(jìn)食，不會(huì)二次加熱，外包裝采用抽真空和打氮?dú)狻１本┱樵略伦硬屯耆鶕?jù)你的營養(yǎng)需求私人訂制，都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，幫助產(chǎn)婦每日營養(yǎng)全面均衡補(bǔ)充，排淤補(bǔ)氣血，通乳養(yǎng)顏，實(shí)現(xiàn)奶多人瘦，快速恢復(fù)身體。
類型4 月子中心型
對(duì)象：適合注重個(gè)人隱私以及小家庭的產(chǎn)后媽媽。
優(yōu)點(diǎn)：
1.擁有專業(yè)的護(hù)理人員提供服務(wù)，便利性相當(dāng)高。
2.醫(yī)療設(shè)備相當(dāng)完整，隨時(shí)可以提供專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)。
3.有專業(yè)護(hù)理人員的支持，大大增加成功哺喂母乳的幾率。
4. 除了由專業(yè)營養(yǎng)師調(diào)配的完善月子餐點(diǎn)(中、西式以及素食皆有，也會(huì)顧及媽媽自身的熱量與營養(yǎng)需求。
5.提供產(chǎn)后媽媽套房式的休息空間與服務(wù)，并有專人照顧寶寶。
6.可與同住的產(chǎn)后媽媽進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流與分享。
缺點(diǎn)：
1.費(fèi)用較高，要斟酌自己的經(jīng)濟(jì)能力來決定居住的天數(shù)。
2.室內(nèi)空間的安全規(guī)劃高低不一，要注意是否備有專業(yè)的證照。

2018-01-23

臻月月子餐

2018-05-14

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