月子里吃什么排惡露快？（1）小米雞蛋紅糖粥。小米的營(yíng)養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品，而紅糖有促進(jìn)惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，將三種食物一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。
（2）雞子羹。阿膠具有補(bǔ)血的功效，對(duì)子宮也很很好的恢復(fù)作用，和一旦一起做成湯飲，既養(yǎng)身又止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
（3）山楂紅糖飲。山楂一直都是產(chǎn)后坐月子適合產(chǎn)婦的水果之一，山楂能增進(jìn)產(chǎn)婦食欲，存進(jìn)消化，加上紅糖補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。
（4）月養(yǎng)水和補(bǔ)血祛瘀湯。臻月月養(yǎng)水可以健脾益胃，滋陰養(yǎng)血。而功能性月養(yǎng)水可以幫助產(chǎn)后女性排淤補(bǔ)氣血，而臻月補(bǔ)血祛瘀湯對(duì)于術(shù)后宮內(nèi)有淤滯，或者淋漓出血不盡有很好的調(diào)理作用，有條件的術(shù)后女性可以根據(jù)自己的排瘀情況進(jìn)行訂，越喝越健康。建議和術(shù)后調(diào)理月養(yǎng)水同時(shí)使用。
2018-01-31