孕早期如何實(shí)施自我監(jiān)護(hù)
整個(gè)懷孕的“旅途”，可分為三個(gè)階段，即懷孕早期(懷孕的頭3個(gè)月)、懷孕中期(4-7個(gè)月)和懷孕晚期(7個(gè)月以后)。由于懷孕各期胎兒發(fā)育不同，孕婦自我監(jiān)護(hù)的重點(diǎn)也不一樣。 在懷孕的早期，應(yīng)注意三件事： 第一件事，是接受一次產(chǎn)科咨詢或遺傳咨詢。如果在3個(gè)月前曾患過病毒性疾病(如病毒性感冒等)或曾用過大劑量的藥物時(shí)，或曾患過肝炎、腎炎、糖尿病、甲亢等疾病，應(yīng)如實(shí)告訴醫(yī)生，以便了解對(duì)胎兒是否會(huì)產(chǎn)生不良影響。 第二件事，是注意營養(yǎng)。菜譜要廣，不偏食挑食，尤其要多吃些新鮮水果、蔬菜和蛋白質(zhì)之類的食物。 第三，避免劇烈活動(dòng)，如騎自行車。暫停性生活，以免發(fā)生流產(chǎn)。