中考復(fù)讀心理壓力大？別emo！告別焦慮，教你幾招輕松應(yīng)對，快來碼住！
拆解大目標(biāo)：別被總目標(biāo)嚇到！把它切成一口能吞下的小目標(biāo)，完成一個(gè)劃掉一個(gè)，成就感拉滿，動(dòng)力自然UP！
別憋著！說出來！壓力山大時(shí)，不要硬抗！可以找爸媽、老師嘮嘮嗑，有時(shí)候說出來真的會(huì)輕松很多~
汗水沖走壞情緒！心情低落？就去操場怒跑3圈！讓汗水帶走所有不爽，跑完又是一個(gè)精神小伙！
抱團(tuán)取暖更有力！和志同道合的“戰(zhàn)友”們多交流溝通，互相鼓勵(lì)，一起往前沖！你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，沖鴨！
壓力≠失敗！學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，逆風(fēng)翻盤完全OK！~