產(chǎn)后白嫩美 趕走孕期黑色素君
產(chǎn)后如何白嫩美？這是困擾眾多媽媽的問(wèn)題。許多新媽咪都會(huì)有這樣的苦惱：原本白白嫩嫩的皮膚，經(jīng)過(guò)短短的一個(gè)十月懷胎，竟然被黑色素?fù)屃说乇P(pán)，身體許多部位開(kāi)始變黑，好憂傷好無(wú)奈腫么破？
產(chǎn)后白嫩美 趕走孕期黑色素君
▎產(chǎn)后黑色素大軍崛起
·脖子、腋下和腹部
黑色素沉淀在這些部位，就像是一層怎么也搓不干凈的泥，黑糊糊的一片，甚至還會(huì)帶有紋路。冬天還好，起碼有衣物遮擋；要是在夏天，恐怕再熱的天也不敢穿無(wú)袖衣服，被人看到了，那可太尷尬了。
·乳頭、乳暈
自從懷孕后，原本粉嫩的乳頭和乳暈會(huì)變得暗沉起來(lái)，甚至近乎黑色。自己都看不下去了，何況是被心愛(ài)的老公看到？以前完美的形象就這樣被毀滅。
·臉部
以上兩類黑色素還可以用衣物遮擋起來(lái)，可要是黑色素沉淀在臉上，媽咪們可能就會(huì)坐不住了?？粗樕系狞S褐斑和雀斑，照鏡子前也得鼓起勇氣才行，出門更是恨不得把自己的臉遮得密密實(shí)實(shí)。
如此被攻陷，如何是好？N招助你趕走惱人的黑色素。
▎防曬！防曬！防曬！
陽(yáng)光真是讓人又愛(ài)又恨。常曬太陽(yáng)，人體能合成足夠的維生素D，促進(jìn)對(duì)鈣的吸收。可對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)，陽(yáng)光就是美白肌膚的天敵，不僅會(huì)讓皮膚變黑，還會(huì)使皮膚變得粗糙，失去光澤。
產(chǎn)后白嫩美 趕走孕期黑色素君
媽媽們?nèi)绻胍H密接觸陽(yáng)光，防曬工作一定要做得非常細(xì)致，除了利用太陽(yáng)傘、帽子等來(lái)遮擋陽(yáng)光外，出門時(shí)一定要記得涂抹防曬產(chǎn)品。除了要去海邊或泳池進(jìn)行水上活動(dòng)等需要用到SPF50、PA+++的產(chǎn)品，其實(shí)日常防曬只需防曬系數(shù)SPF20~25以上、PA++以上就可以了。不過(guò)要切記，防曬產(chǎn)品每四個(gè)小時(shí)就要補(bǔ)充一次，否則就會(huì)失效。
▎哺乳期皮膚保養(yǎng)不能丟
媽媽們?cè)诓溉槠陂g，因?yàn)楦鷮殞毢苡H近，所以在這段時(shí)間，不能使用美白的化妝品。推薦兩個(gè)比較有效的方法給大家。
方法一：牛奶噴霧。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純凈水，勾兌在一起，倒進(jìn)噴霧瓶中。平時(shí)感到皮膚干燥的時(shí)候可以拿出來(lái)噴一下，注意最好每天換一次，防止牛奶變質(zhì)引起的皮膚過(guò)敏。
方法二：白醋洗臉。白醋對(duì)寶寶不存在威脅，同時(shí)它也是美白的好幫手哦，用醋水洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質(zhì)層。在白醋里面搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長(zhǎng)斑的地方，還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。
3回頂部
▎平衡日常飲食
1.多食用富含維生素C的食物。黑色素的形成多為氧化反應(yīng)，而充足的維生素C能阻止黑色素的形成。酸棗、番茄、梨、柑橘、獼猴桃、各類新鮮蔬菜等，都含有大量維生素C。
2.多食用富含維生素E的食物?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，能有效抵制黑色素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黃豆、帶谷皮類食物，都有比較豐富的維生素E。
別再討論了 重點(diǎn)是科學(xué)坐月子
▎保持充足睡眠
睡眠對(duì)皮膚很重要，媽媽們?cè)诓溉槠陂g，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，媽媽們?cè)诎滋炜臻e的時(shí)候可以補(bǔ)一下眠，例如下午小睡一會(huì)。媽媽們的休息時(shí)間一定要固定，以利于更好地調(diào)理自己的生物鐘，讓身體去適應(yīng)你的生活節(jié)奏。
新媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒。要保持身心放松，不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。如果長(zhǎng)期處于緊張、恐懼、壓抑的狀態(tài)，皮膚就會(huì)變黑變黃、皺紋加深、而且還會(huì)過(guò)早地衰老。
▎按摩面部
按摩臉上的穴位，同樣也能期待神奇的美白功效。在按摩前，先把媽媽們先把手徹底清潔，按摩的時(shí)候，最好就是早晚洗完澡之后進(jìn)行，按摩貴在持之以恒。
第一步：頭仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松。這個(gè)可以平緩壓力的熱身動(dòng)作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開(kāi)始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動(dòng)作得堅(jiān)持不懈地重復(fù)5次。
第二步：用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅(jiān)持10秒再?gòu)姆捶较虬茨貋?lái)。這樣能使你的面頰減緩松弛。
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