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gogo_1026

樓主

2015-08-03 1401 4

【小池分享】寶寶營養(yǎng)食譜[三】

寶寶輔食 番茄鱈魚面
 
 
 
功效:補鈣鐵鋅硒 益智補腦 
 
原料:番茄;鱈魚;面條;
 
步驟與做法:
1、西紅柿糊+鱈魚碎+寶寶面條
2先蒸上鱈魚,然后用小勺壓碎。
3、再把面條掰碎煮上,接著打一份番茄糊。
4、面條煮開后轉小火時,放入番茄糊一起煮,到面條軟爛就行了,再混合鱈魚碎就可以吃了。
 
5、適合六個月以上的寶寶食用,也可用其他魚來替代鱈魚。
 
寶寶輔食 蔬菜蝦餅
 
 

功效:
補鈣鐵鋅硒
 

原料:
蝦;西蘭花;胡蘿卜;香菇;雞蛋
 
步驟與做法:
1、大蝦處理干凈,只取蝦仁,放入攪拌機處理成蝦泥。
2、把西蘭花和香菇洗凈,放入沸水中焯燙,然后撈出切碎;胡蘿卜洗凈擦細絲。
3、把蝦泥,西蘭花碎,胡蘿卜絲,香菇末混合,再打入一個雞蛋,撒一點鹽,攪拌均勻。
4、平底鍋燒熱,放入一點蝦泥攤成小圓餅,兩面煎至金黃就可以了,味道很好~
 
5、蝦餅味鮮香嫩,焦脆可口。
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