別以為打鼾是成年人的事，孩子睡眠打鼾也不少見。很多家長并沒有把孩子打鼾這個(gè)問題當(dāng)回事兒，有人認(rèn)為孩子打鼾是睡得香。其實(shí)不然，呼吸通暢無阻、睡眠姿勢正常的孩子是不會打鼾的。睡眠打鼾有什么危害？引起孩子睡眠打鼾的原因有哪些？為什么男性比女性打鼾多？如何解決打鼾？浙一兒科剛發(fā)布的科普文章還蠻有趣的，轉(zhuǎn)發(fā)給感興趣的孩爸孩媽們。
睡眠打鼾有什么危害
孩子打鼾，尤其經(jīng)常打鼾，或鼾聲粗、響，甚至間歇性呼吸停頓，都是由于各種原因?qū)е潞粑滥巢糠殖霈F(xiàn)問題，發(fā)生阻塞，使氣流進(jìn)出不暢。睡眠打鼾主要影響呼吸、氣體交換。大腦在睡眠中容易處于缺氧狀態(tài)，睡眠質(zhì)量差，不僅大腦疲勞不易解除，還對正常大腦功能有影響，這些孩子的記憶力差、思維能力也下降，當(dāng)然學(xué)習(xí)也會受影響，有些人還會出現(xiàn)頭痛、精神不好等癥狀。由于打呼嚕使呼吸反復(fù)暫停，將形成低氧血癥，造成大腦嚴(yán)重缺氧；長此以往，可能誘發(fā)高血壓和心腦血管病。夜間呼氣暫停時(shí)間如超過2分鐘，容易在凌晨發(fā)生猝死。打鼾的危害不是一般般的，所以對孩子打鼾應(yīng)有足夠的重視。
引起睡眠打鼾的原因
當(dāng)人們?nèi)胨?，如果撐開喉部的肌肉松弛，就會造成上氣道的狹窄，空氣經(jīng)過狹小喉部造成過度的震動(dòng)，就是我們聽到的鼾聲。所以，我們經(jīng)常會碰到老年人、過度疲勞的人和喝酒后的人入睡后鼾聲如雷。那小孩子為什么也會打鼾呢？引起孩子睡眠打鼾的原因有多種：
1、 睡眠姿勢不好，如頭后仰、張口熟睡容易打鼾。
2、 肥胖孩子，頸部脂肪堆積，咽部組織和氣管壁較為松弛、軟腭下垂，如仰臥位舌根后縮時(shí)更易造成上氣道狹窄，引起打鼾。
3、 感冒時(shí)，上呼吸道有炎癥，氣道黏膜充血、腫脹等引起呼吸不通暢也會打鼾。
4、 口腔根部兩側(cè)的扁桃腺炎，咽頂部的腺樣體發(fā)炎、腫脹甚至肥大，均可使上氣道狹窄；有些慢性患者長期有腫脹，打鼾就長期存在。
為什么男性比女性打鼾多
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，打鼾的人中，80%以上是男人，女人打鼾的比例不到20%。肥胖青少年中，夜間打鼾的絕大多數(shù)也是男生。為什么男性比女性打鼾多呢？研究發(fā)現(xiàn)，主要是由于男性和女性的生理差異造成的。首先，男性的軟腭和舌等部位所含脂肪組織量比女性高的多，并且男性頸部的軟組織總量平均比女性也要高出三分之一，肌肉組織也要厚的多；其次，男性肥胖脂肪容易堆積在上身和頸部，女性肥胖脂肪容易堆積在臀部和下腹部；再者，生活中男性飲酒、吸煙人數(shù)多于女性，這也是引發(fā)打鼾的一個(gè)因素；這些均是導(dǎo)致男性鼾癥發(fā)病率高于女性的原因。
如何解決打鼾
解決方法主要是針對各種原因分別對待。
1、臥室應(yīng)保持清潔無塵埃，也沒有會引起過敏的物質(zhì)，保持一定濕度，有條件可用濕度調(diào)節(jié)器，以防止鼻咽道干燥。
2、保持良好的睡姿，可取側(cè)臥位，用適當(dāng)高度的枕頭。側(cè)臥位睡眠具有防止舌后墜，減輕上氣道塌陷阻塞的作用，可使呼吸保持順暢，明顯減輕打呼嚕、呼吸暫停及低通氣。
3、肥胖兒童要加強(qiáng)鍛煉、控制體重；肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的重要危險(xiǎn)因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾癥病人癥狀有肯定療效。
4、預(yù)防和治療感冒、扁桃腺炎等各種相關(guān)疾??；睡前喝一些溫?zé)崴辽俣虝r(shí)間內(nèi)有助于減輕鼻咽部充血。
5、對慢性、長期肥大的扁桃體、腺樣體，需要耳鼻喉科就診，必要時(shí)手術(shù)摘除。