大家知道楊梅有一個(gè)什么名字嗎？叫做“果中瑪瑙”。楊梅的這個(gè)美譽(yù)可不是說說而已的，別眼看它核大果肉少，但是它對人體的價(jià)值可是很大的。孕婦可以吃楊梅嗎？據(jù)我收集到信息是可以的，而且孕婦吃楊梅是有一些好處的。孕婦可以吃楊梅嗎還得從它的食用效果來講，它的作用真是太大了，不了解還不知道，一看才知道原來?xiàng)蠲烦宋覀兇蠹叶贾赖纳蛑箍释?，竟然還有防癌抗癌的作用，更神奇的是聽說還能減肥。那孕婦可以吃楊梅嗎是怎么解釋的呢？我們一起來看看吧。
孕婦可以吃楊梅嗎？孕婦可以吃楊梅
孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養(yǎng)物質(zhì)之外，楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準(zhǔn)媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。
楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分。顯著的是，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅所含有的豐富的維生素C，不但可以直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效，對防癌抗癌有積極的作用。所以孕婦吃楊梅的話就可以補(bǔ)充道足夠的維生素，還能降血脂，預(yù)防妊娠高血壓。
孕婦可以吃楊梅嗎？要注意些什么？
血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因?yàn)闂蠲泛橇亢芨摺?/font>另外，由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。孕婦吃楊梅也要注意方法。楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛，所以提醒孕婦在選購楊梅時(shí)應(yīng)該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。楊梅性溫?zé)?，食用不宜過量，否則會令人身體發(fā)熱。牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。
孕婦可以吃楊梅嗎——怎么吃楊梅才衛(wèi)生？
楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛，所以提醒孕婦在選購楊梅時(shí)應(yīng)該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。而且楊梅沒有外皮，在吃之前一定要 清洗干凈，用淡鹽水泡10分鐘之后再吃。
孕婦可以吃楊梅嗎