在剛給寶寶加輔食的時(shí)候，寶媽們考慮到吸收消化等各方面因素，通常輔食的種類比較單一。隨著寶寶一天天長大了，越來越聰明了，天天吃著相同的東西，寶寶會(huì)失去興趣。輔食也應(yīng)該常常換個(gè)花樣，提起寶寶的興趣和食欲，給寶寶吃出新鮮感來。做輔食時(shí)多變換花樣，對(duì)寶寶的味覺發(fā)育也有好處。今天簡(jiǎn)單跟大家分享兩種輔食做法吧~
山藥蘋果泥，準(zhǔn)備100克的山藥和五十克的蘋果，將蘋果和山藥去皮，蘋果去籽，洗凈后都切成小塊，先將山藥放到蒸鍋里蒸熟，然后把切好的蘋果塊放進(jìn)去稍微加熱一下，再把這兩樣食材放到輔食機(jī)里攪成泥盛出就行了。這道輔食的價(jià)值在于山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，而蘋果對(duì)于腹瀉有一定的緩解作用，所以說這個(gè)山藥水果泥對(duì)維護(hù)寶寶腸胃的健康還是有幫助的。
雞肉土豆油菜粥，準(zhǔn)備大米小米各一份， 土豆一顆，油菜一顆，雞肉一塊。首先把大米、小米洗凈加水煮好，隨后把土豆去皮切塊，和洗凈的雞肉一同下鍋，煮25分鐘后取出，把雞肉切碎，土豆壓成泥備用，接下來把油菜焯一下切碎，最后吧煮好的米粥盛出來，撒上雞蓉、土豆泥和碎菜。這道輔食的營養(yǎng)價(jià)值在于雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，而且容易消化，所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉。
這些輔食都比較好做，大多數(shù)的水果和蔬菜都可以很好地搭配，我就隔一陣給寶寶換個(gè)花樣來，寶寶吃的可開心了。不光是輔食，我家寶寶喝的奶粉也很有“新鮮感”。有的寶媽可能會(huì)奇怪了，奶粉又不能經(jīng)常給寶寶換，怎么來“新鮮感”呢？我家寶寶喝的是美素佳兒金裝奶粉，新鮮牛奶被采集后，都會(huì)進(jìn)行專業(yè)的檢測(cè)，確保鮮奶的色澤和濃度都符合采集標(biāo)準(zhǔn)。鮮奶在運(yùn)輸過程中的儲(chǔ)存溫度更是嚴(yán)格控制在0-4℃范圍內(nèi)，全程守護(hù)自然新鮮，從牧場(chǎng)直送70公里范圍內(nèi)的奶粉加工工廠。
食在新鮮，不管是食物本身的新鮮還是制作方法，多給寶寶換換口味，常常給寶寶一點(diǎn)“新鮮感”，既有助于寶寶的營養(yǎng)均衡，也能刺激寶寶的食欲。為了寶寶健康成長，寶媽們快行動(dòng)起來吧！~