產(chǎn)婦能吃黃瓜嗎？對(duì)于坐月子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，尤其是在夏天，那清脆爽口的黃瓜是一種不可多得的美食。產(chǎn)婦是可以黃瓜的，但是產(chǎn)婦要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)判斷要不要食用黃瓜?？偹苤S瓜的性涼的食物，對(duì)于還在恢復(fù)期的產(chǎn)婦，如果覺(jué)得自己身體狀況不錯(cuò)，小編建議產(chǎn)婦可以適量地吃黃瓜來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)。
產(chǎn)婦能吃黃瓜嗎？
產(chǎn)婦能吃黃瓜，但要注意適量！不過(guò)以熟食的方式吃黃瓜是沒(méi)有任何問(wèn)題的。
黃瓜屬?zèng)鲂允澄?，成分?font face="Calibri" color="">96%是水分，能祛除體內(nèi)余熱，具有祛熱解毒的作用。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，涼性食品不利于血液的流通，會(huì)阻礙新陳代謝，從而引發(fā)各種疾病。因此，即使是在炎熱的夏季，醫(yī)生仍舊建議大家把黃瓜加熱后食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性性質(zhì)，避免給大家的身體帶來(lái)不利健康的影響。
產(chǎn)婦食用黃瓜，最好炒熟或者用溫水泡泡再吃。不過(guò)產(chǎn)婦食用黃瓜還需根據(jù)個(gè)人的身體狀況，因?yàn)辄S瓜是一種性涼的食物，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的產(chǎn)婦吃了黃瓜之后，雖然自己本身并沒(méi)有感覺(jué)不適，可是寶寶喝奶以后出現(xiàn)了腹瀉的狀況。
產(chǎn)婦吃黃瓜的做法
黃瓜炒脆豆腐
食材：脆豆腐300克，黃瓜2根，紅辣椒1個(gè)。
做法：
1、豆腐、黃瓜切條，紅辣椒斜刀切片;炒鍋加油燒熱放蔥花爆鍋后，加入紅辣椒翻炒。
2、放入脆豆腐翻炒(需要急火快炒，以保持口感)。
3、加入黃瓜條急火炒，并加入鹽、味精炒勻后出鍋。
功效：黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤(rùn)燥平胃豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質(zhì)很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機(jī)能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節(jié)制機(jī)體和潤(rùn)燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養(yǎng)肺行津、潤(rùn)燥平胃及清熱散血等功效。
此外，豆腐有一定的催奶作用，對(duì)需要母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)還是很好的乳汁催化劑