九個(gè)月寶寶輔食食譜有什么?存在一些爸爸媽媽給寶寶準(zhǔn)備輔食過于簡(jiǎn)單草率,不僅寶寶吃得不滿足,對(duì)寶寶的健康發(fā)育也會(huì)帶來影響。因此,如何給九個(gè)月寶寶制作輔食呢?哪些事項(xiàng)是需要我們重視的?對(duì)于這些問題,我們就一起來認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)一下,這樣才能做出美味的輔食給寶寶吃。
(一)常見主食食譜
疙瘩湯
食材:面粉200克,蔥1/2根,雞蛋50克,青菜少許,鹽、雞精、白胡椒粉適量。
做法:將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲,在鍋內(nèi)先用油炒一下,加水、加鹽。在等待水開過程中,將面粉放入碗中,加少許涼水,用筷子攪拌,讓面粉結(jié)成小面疙瘩。水開后,將面疙瘩加入鍋內(nèi),用勺子攪拌疙瘩湯,防止糊底,然后加入紫菜和青菜??炱疱仌r(shí),加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
小白菜玉米粥
食材:小白菜、玉米面各50克。
做法:小白菜洗凈,入沸水中焯燙,撈出,切成末。用溫水將玉米面攪拌成漿,加入小白菜末,拌勻。鍋置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米漿,大火煮沸即可。
(二)輔食添加注意事項(xiàng)
1.在制作輔食時(shí),可以加入少許調(diào)味料,以促進(jìn)寶寶的味覺發(fā)育。注意調(diào)味料不要放太多,不要給寶寶準(zhǔn)備過于重口味的飲食。
2.喂輔食時(shí),可以鍛煉寶寶逐步適應(yīng)使用餐具,為以后獨(dú)立用餐具做準(zhǔn)備。在寶寶使用餐具后要注意做好清潔消毒。
3.在喂寶寶吃輔食時(shí),要有耐心。如果寶寶對(duì)新鮮食物沒有多大興趣,家長(zhǎng)可以將食物做得美觀些,吸引寶寶的注意,想方法讓寶寶對(duì)食物產(chǎn)生興趣。