面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。
1、面條含有豐富的碳水化合物，能給孕婦提供足夠的能量。
充足的主食攝入，是保證胎兒發(fā)育和孕婦自身能量供應(yīng)的基礎(chǔ)前提。如果長(zhǎng)期主食攝入不足，會(huì)加劇孕初期的嘔吐、惡心等癥狀。因此，如果孕婦厭倦了食用谷類植物，嘗試換一下面條作為主食也是不錯(cuò)的選擇。
2、食用面條，可以減少嘔吐反應(yīng)。
由于孕吐反應(yīng)，孕婦在孕初期可選擇容易消化的食物，如面條等來減少嘔吐反應(yīng)。
3、孕婦食用面條，可以補(bǔ)充銅物質(zhì)。
銅是妊娠期必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦應(yīng)保證每天攝入2毫克的銅。胎兒通過母體的胎盤來吸收銅，這對(duì)于子宮里胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育是必要的。面條每100克中含有0.17毫克的銅，因此，孕婦可以將面條作為補(bǔ)充銅物質(zhì)的食材之一。