1、優(yōu)生法律
《中華人民共和國婚姻法》、《中華人民共和國母嬰保健法》、《中華人民共和國人口與計劃生育法》等法律均確立了優(yōu)生的法律地位。
2、優(yōu)生教育
通過廣泛的宣傳教育，使全社會都認(rèn)識到，實行優(yōu)生，提高出生人口素質(zhì)，是對后代和社會應(yīng)盡的義務(wù)。”
3、哪些病患者不宜結(jié)婚
醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不宜結(jié)婚或暫緩結(jié)婚的疾病包括在傳染期內(nèi)的指定傳染??；在發(fā)病期內(nèi)的有關(guān)精神??；不宜生育的嚴(yán)重遺傳性疾??；醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不宜結(jié)婚的其他疾病。
4、禁止近親結(jié)婚
直系血親和三代以內(nèi)的旁系血親禁止結(jié)婚（近親結(jié)婚下一代遺傳病發(fā)生率可增加7－150倍）。禁止近親結(jié)婚是避免相同致病遺傳基因結(jié)合，減少遺傳病發(fā)生的有效措施。
5、婚前檢查
婚前檢查的意義是及早了解不宜結(jié)婚或生育的人或病；及早治療在傳染期內(nèi)或在發(fā)病期內(nèi)的有關(guān)疾病、生理缺陷和性功能障礙；阻斷遺傳病發(fā)生；婚后醫(yī)學(xué)指導(dǎo)。（雖然準(zhǔn)備結(jié)婚的男女雙方可以決定是否進(jìn)行婚前檢查，但從優(yōu)生的意義上講，進(jìn)行婚前檢查是明智之舉。）
6、最佳生育年齡
女性最佳生育年齡為24－29歲，晚育也盡可能不晚于35歲；男性一般認(rèn)為不大于40歲。
7、最佳受孕季節(jié)
最佳受孕季節(jié)是每年的8、9月份，這樣孕早期就可避開病毒傳染病多發(fā)的冬春季，分娩時正處于氣候溫和的春末夏初，有利于優(yōu)生、母嬰保健。
8、最佳受孕時機(jī)
從優(yōu)生學(xué)的意義上說，新婚夫妻因操辦婚事奔波勞碌，甚至心力交瘁，在短期內(nèi)難以恢復(fù)到良好狀態(tài)；新婚喜慶中的煙酒更是精子的殺手；蜜月旅途中不容忽視的衛(wèi)生問題等，這些都是妊娠的不利因素，所以新婚期間最好是避孕?？诜茉兴幷邞?yīng)停藥6個月后、病理性流產(chǎn)6個月后、人工流產(chǎn)3個月后才適宜懷孕。
9、性與優(yōu)生
不要忽視性生活與優(yōu)生的關(guān)系。首先是性衛(wèi)生，月經(jīng)期過性生活易引起生殖泌尿系感染；孕早期或晚期過性生活會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒子宮內(nèi)感染；不潔性交易感染性病，一旦孕婦被感染，會通過胎盤或分娩時的產(chǎn)道傳染給胎兒。如果是在計劃懷孕期間內(nèi)的性生活，最好選擇在男女雙方身體健康、精神良好的狀態(tài)下進(jìn)行，并盡量使性生活和諧。這些性生活的因素都與優(yōu)生有關(guān)。
10、孕婦不要照射X線
X線對孕早期胚胎有致畸作用，所以孕3個月內(nèi)應(yīng)盡量避免照射X線，孕2個月內(nèi)為絕對禁忌；孕婦即使要作常規(guī)的胸部透視也要在孕7個月以后進(jìn)行。
11、孕婦不可隨便用藥
孕婦患病固然要及時積極治療，但應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下，嚴(yán)格選用安全藥物，特別要避免使用在醫(yī)學(xué)上已證實對胎兒致畸的藥物。
12、孕婦避免受污染
孕婦要盡量不接觸有害有毒物質(zhì)（如汞、鉛、一氧化碳、農(nóng)藥、油漆等）。
13、孕婦不要吸煙
孕婦吸煙可致流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠高血壓的發(fā)生率增加3－4倍，所以孕婦不要吸煙或避免吸二手煙”（嗜煙的丈夫更有責(zé)任不要在懷孕的妻子周圍制造二手煙”環(huán)境）。
14、孕婦不要喝酒
孕婦喝酒或丈夫在準(zhǔn)備懷孕期間酗酒易致畸胎，如胎兒酒精綜合征”。
15、孕婦要謹(jǐn)防感染
病毒感染（如風(fēng)疹、皰疹、麻疹、流感、巨細(xì)胞病毒等）、弓形體感染可導(dǎo)致胎兒畸形，特別是孕早期。孕婦要盡量少到公共場所，注意預(yù)防感冒。
16、產(chǎn)前診斷
35歲以上高齡孕婦、生過出生缺陷患兒者、孕早期接受X線照射者等應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)前診斷，通過優(yōu)生篩查，發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。
17、孕婦要保持良好的心理精神狀態(tài)
孕婦保持良好的心理、精神愉快，有利于孕婦本身健康和下一代健康。
18、孕期營養(yǎng)
孕婦如果營養(yǎng)不良，可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸胎、死胎或影響胎兒大腦發(fā)育，所以孕婦不要偏食或所謂的戒口”，孕期營養(yǎng)要豐富、均衡、全面。（飲食配方舉例：每天一個雞蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、一百克魚或肉、一斤糧食即5個一”。）