保持水分的平衡人在一天中應(yīng)該飲用7-8杯水，特別是女性朋友，每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚，讓皮膚變得更光滑“一日之計在于晨”清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要，早晚2杯白開水，早上1杯清腸道晚上1杯血液不黏稠。也許你已習(xí)慣了早上起床后喝一杯水，但你是否審視過，女人的這一杯水到底該怎么喝？
避免晚上喝水過多引起的第二天早上眼腫，其實喝水應(yīng)該有技巧，不應(yīng)該大口的仰頭猛喝，這樣容易喝水無控制，造成眼袋。天氣比較干，不喝水人體受不了，所以應(yīng)該每次喝一小口，在嘴里多含一下，再徐徐咽下，減少水分攝入量，這樣第二天眼睛才不會過多的水腫，祛疤產(chǎn)品ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｑｕｂａｋ８．ｃｏｍ
在水里加一點鹽，不只殺菌，還可以祛油脂；在水里加一點蜂蜜，長期堅持可以讓肌膚年輕10 歲；在水里加一點醋，可以讓皮膚變的光滑有彈性，不易長痘；在電腦前工作的白領(lǐng)女性在水中加一點綠茶洗臉可以有效的抵抗輻射。
清晨一杯涼白開；感冒-要喝比平時更多的水；便秘-大口大口地喝水；惡心-用鹽水催吐。發(fā)熱間斷性、小口補水為宜；肥胖-餐后半小時喝一些水；咳嗽-多喝熱水；泡腳，熱水的按摩作用是強效的安神劑；煩躁-多多喝水；心臟病-睡前一杯水。