夏季：養(yǎng)生必先吃”苦“
伴隨著炎炎夏日的來(lái)臨，感冒、潰瘍、皮炎、腹瀉等疾病紛至沓來(lái)，令人對(duì)整個(gè)夏季都好感缺缺。孰不知，夏日其實(shí)是養(yǎng)生學(xué)中的好時(shí)節(jié)。
這是因?yàn)椋募臼且荒曛嘘?yáng)氣最旺的時(shí)間，自然也是新陳代謝最快的時(shí)間。在這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生，見效快，而且還可惠及秋季、冬季甚至來(lái)年春天，因而在養(yǎng)生學(xué)中頗受重視。