說到手腳冰冷
其實(shí)這就是我的冬天寫照
每每到了深秋
手腳變開始冰冷起來
只能提早抱起熱水袋
不過后來堅(jiān)持了跑步機(jī)走路、小跑
發(fā)現(xiàn)還真的是效果蠻明顯的
后來就沒以前那么冰冷了
現(xiàn)在偶爾還會(huì)小小運(yùn)動(dòng)一下
馬上也冬天了
不能讓寒氣打消你運(yùn)動(dòng)的念頭喲
大家都一起運(yùn)動(dòng)起來吧
當(dāng)然
除了跑步
還可以打球啊、籃球羽毛球乒乓球
也可以跳繩、瑜珈、騎車嘛
反正能讓身體動(dòng)起來就行呢