對自己的贊美，是活著最基本的健康狀態(tài)。若這都困難，活著是什么？要去哪？活給誰看？贊美自己應(yīng)該是生活中的主要內(nèi)容，時時刻刻。謙虛只是一種逃避現(xiàn)實的懦弱，除非你已然很有成就。贊美不是驕傲，而是對生命的尊重。若你不能愛自己，欣賞自己，你已然中毒太深，此毒不解，后面的事都干不好。
對他人的贊美，代表我們與這個世界的基本關(guān)系，他人的快樂投射我們的快樂。贊美是一種走出自我的途徑，意味著我們活在愛之中，活在欣賞的日子。沒有必要挑剔任何人，人家來到人間不是為了你，只是經(jīng)過你。
若不能欣賞、接納他人，生活中處處矛盾、沖突、壓力。為什么你一定要每天練習(xí)贊美他人，然后贊美你自己，原因在于這是你最簡單容易，可以讓自己內(nèi)心擺脫負擔和壓力的簡單方法。
贊美他人必定回饋別人對你的好、夸獎自己是因為這輩子你必須跟自己搞好關(guān)系，你必須跟自己搞好關(guān)系，否則你沒有好果子吃。
天下人可以笑你，可以諷刺你，可以看不起你，可以說你，那都是他們沒有眼光。對于你來講，只要你肯欣賞自己，別人怎么看你都當別人是傻瓜。
所以，無論你怎么夸自己，崇拜你，真的，因為這個生命太可愛了，這個生命太值得你愛了，這個生命是真的唯一，唯一真正的寶貝。沒有人可以替你來愛你，你也別抱這種指望，你也別期待別人可以做到，他們可以做，但做不到。因為只有你才能接受，只有你才能享受。