近日，發(fā)熱、咳嗽上了熱搜，身邊不乏患發(fā)熱咳嗽的患者，對(duì)人體造成了一定的傷害，還缺工、缺課...
今說(shuō)外感發(fā)熱，古云傷寒，感染途徑，不外外感、內(nèi)傷。
風(fēng)寒暑濕燥火之邪、加上時(shí)行癘氣，是外感的主要感染途徑。
內(nèi)傷是外感的基礎(chǔ)，我們常說(shuō)，邪之所湊、其氣必虛，就是說(shuō)我們的正氣虛弱，才給了外邪有機(jī)可乘的機(jī)會(huì)。
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我們的肺已經(jīng)“今肺昔比”
那么，我們應(yīng)該如何來(lái)防御呢！
口罩、洗手、通風(fēng)...良好的環(huán)境、良好的衛(wèi)生習(xí)慣、加上簡(jiǎn)單普及的外在防護(hù)，在一定程度上，是可以有效阻斷外感的侵襲的。
注意寒溫適度、規(guī)律的飲食作息、適度的體育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，抵御外邪的入侵。
如果感染了外邪，高熱、咳嗽等呼吸道癥狀明顯，或者引發(fā)其他臟器的病變，需要及時(shí)的就診，以免造成對(duì)身體進(jìn)一步的傷害。
就診的同時(shí)，充分的休息，可以使機(jī)體更好的開(kāi)展自身修復(fù)功能。
多喝水，補(bǔ)充人體水分的丟失。
清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化的飲食結(jié)構(gòu)，減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，以利于身體的修復(fù)。
咳嗽的患者，特別需要注意的是飲食忌口：海鮮、魚(yú)蝦蟹、蘑菇等發(fā)物，牛羊雞等熱性食品，辛辣刺激、煎炸、腌制食品的攝入都是禁忌范疇。
讓我們一起來(lái)行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)人體的健康