近年來，腰酸背疼患者的年齡已越來越呈現(xiàn)年輕化。小編身邊也有不少年輕的朋友在陰雨天會(huì)感到腰腿酸痛，尤其是膝蓋骨酸痛。這也就是中醫(yī)上所說的，連醫(yī)生也沒有什么特效藥的風(fēng)濕病了。今天小編了解到了一個(gè)偏方，簡(jiǎn)單一招輕松遠(yuǎn)離腰腿疼痛，讓膝蓋骨不再痛。
方法很簡(jiǎn)單——熱敷，用布袋裝著炒熱的粗鹽對(duì)病患處進(jìn)行熱敷。我們可以選擇不穿的衣服的衣袖或者是褲腳，將一頭縫好，另一頭在裝上炒熱的粗鹽之后打結(jié)，然后將這個(gè)衣袖系在病患處。粗鹽不必裝滿衣袖，大約三分之二即可，方便我們的運(yùn)動(dòng)。這里的粗鹽可以反復(fù)利用，知道把鹽炒成黑色為止。
大家可以根據(jù)自身需求，從小腿部位熱敷，然后一點(diǎn)點(diǎn)向上移動(dòng)，直到腰骶一下，后背的各處穴位也可以熱敷，最后可以轉(zhuǎn)到小腹部進(jìn)行熱敷。這樣全身的經(jīng)絡(luò)就都被打通了。舒筋活血自然少了疼痛。
此外在日常生活中佩戴護(hù)膝也是一個(gè)非常好的選擇。護(hù)膝的作用有三點(diǎn)，一是制動(dòng)，二是保溫，三是保健。膝蓋既是一個(gè)在運(yùn)動(dòng)中極其重要的部位，同時(shí)又是一個(gè)比較脆弱容易受傷的部位，還是一個(gè)受傷時(shí)極其疼痛且恢復(fù)較慢、甚至個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)下雨陰天就隱隱作痛的情況。
如果你或者你的家人也有膝蓋疼痛的情況，就試試，關(guān)愛家人，護(hù)膝開始。
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