現(xiàn)在的年輕人，過(guò)著“熬最深的夜，敷最貴的面膜”的日子。還沒(méi)到35，個(gè)個(gè)“感覺(jué)身體被掏空”，頭發(fā)大把掉，身體掏空，各種中老年疾病開(kāi)始光顧。OMG，不想告別每一根稀有的頭發(fā)，還被告知得了老年疾病~
表面上看起來(lái)“沒(méi)什么毛病”的年輕人，可能在體檢報(bào)告上才暴露真相，這次新..冠，我們充分體會(huì)到，健康才是最終的競(jìng)爭(zhēng)力，下面給大家介紹4種常見(jiàn)的食物，讓大家在享受美味的同時(shí)也可以達(dá)到保健養(yǎng)生的效果。
1.紅棗補(bǔ)氣最提神：紅棗含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素和尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分；具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。在日常生活中，紅棗除了直接食用，還可做成紅棗蜂蜜茶，銀耳紅棗粥等美食。
2.枸杞延年又養(yǎng)顏：枸杞子含有大量生物活性成分，這些成分能激發(fā)具有免疫功能細(xì)胞的活力，對(duì)白細(xì)胞、脾細(xì)胞、噬菌細(xì)胞和淋巴細(xì)胞具有活化作用，其中以T細(xì)胞和B細(xì)胞最為顯著。枸杞子不僅可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等，在日常煲湯或者煮粥的時(shí)候也經(jīng)常加入。
3.補(bǔ)中益氣數(shù)山藥：山藥味甘性平能健脾補(bǔ)肺、益精固腎，口感細(xì)膩滑爽。山藥肉質(zhì)細(xì)嫩，含有極豐富的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，是優(yōu)秀的保健食物?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》謂之“主健中補(bǔ)虛、除寒熱邪氣、補(bǔ)中益氣力、長(zhǎng)肌肉、久服耳目聰明”。
4.鐵皮石斛療效多：鐵皮石斛是傳統(tǒng)名貴珍稀藥材，居中華九大仙草之首，除傳統(tǒng)的鮮榨、煮水、楓斗等加工方式，也可泡茶、煮粥、燉雞等。鐵皮石斛也是新增加的藥食同源食品之一。
中醫(yī)學(xué)自古以來(lái)就有“藥食同源”理論，認(rèn)為自然界的一些東西既可當(dāng)食物食飲之，也可發(fā)揮藥物治療作用。除了上述提及的幾種食材，生活中常見(jiàn)的藥食同源食物還有黃精、桂圓、黑芝麻、赤小豆、山楂、烏梅、杏仁、蜂蜜、姜等。
作為健康產(chǎn)品的提供者，同時(shí)也是健康生活的倡導(dǎo)者，雪蘭方從原產(chǎn)地選取優(yōu)質(zhì)黑芝麻、紅棗、枸杞、甘草、桑葚、黃精等藥食同源的有機(jī)原材料，在生產(chǎn)過(guò)程中不加防腐劑、人工色素、甜味劑等，所生產(chǎn)的每款產(chǎn)品都經(jīng)過(guò)多道工序的精心打造，一經(jīng)上市就深受消費(fèi)者的青睞，感興趣的朋友可以去買(mǎi)來(lái)吃吃看哦。