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來自：瑜伽地帶

靜園天目山路

樓主

2018-04-04 1428 1

高溫瑜伽

也叫熱瑜伽或熱力瑜伽，就是在38到40度的環(huán)境中做瑜伽，它由26種伸展動作組成，屬于柔韌性運動，能夠改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族，同時，它籍由一些扭轉(zhuǎn)曲伸展的靜態(tài)動作。可以減輕體重，這種來自美國的熱瑜伽。大約2004年開始風(fēng)靡中國。
回復(fù)（1）
個人不提倡高溫瑜伽，完全沒有減肥的作用。去掉的只是身體里的水分，事后喝水就回來了。

2018-04-04

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