本人現(xiàn)在是大三狗一枚 在高中的時候身高是160/161不等 后來有慢慢長高然后體重是120+ 現(xiàn)在身高165 體重控制在103以內(nèi)（現(xiàn)在目標體重是95）
怎么說呢 我以前胖的時候我真的不覺得我自己胖 只是不大喜歡自拍啊拍照啥的（或許潛意識里面是真覺得自己還是有點圓了）后來畢業(yè)之后慢慢減肥 然后又學會了穿衣打扮 慢慢的開始關(guān)注起了自己（可能大概是我以前活的像個漢子完全不care這個細節(jié)）
在此申明 我沒整容 以前的臉上是肉 現(xiàn)在瘦到像鬼一樣（我真的很不喜歡我的臉瘦 我希望有一點肉）
為什么要申明因為我之前在微博上發(fā)過我的對比照就有很多網(wǎng)友質(zhì)疑我整容 迫于網(wǎng)絡暴力的壓力我只好刪博（本人比較怕死 你真要我去整容我還不敢）再發(fā)幾張以前不堪回首的照片
分享一下我的減肥方法好了
我是運動減肥 我不節(jié)食（因為我是吃貨 我管不住嘴）但是我不吃零食 已經(jīng)戒了好幾年了 只有偶爾 很少很少的時候會去吃一丟丟 因為沒什么比吃零食更容易發(fā)胖的了 我也不和碳酸飲料 一般只喝水
運動的話 正常天氣是每天跑步一小時以上 然后做腹肌撕裂者 還有跳操（鄭多燕等瘦腿系列）然后運動完之后就開始敲揉捏打自己的腿（因為我腿很粗對是很粗）然后就是按摩 一般是半個小時以上的按摩 大致就是這樣 微博上有很多運動的gif其實還蠻管用的
減肥是需要堅持的 不要問我怎么堅持 堅持多久才有效果 減肥是一個長期革命 你想穿好看的衣服 想自己漂亮點 這些還不夠成為你的動力嗎 反正我覺得是夠了 我已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)減肥長達三年了（我以前是肌肉型特別難減）
最后附上我的近照 祝大家減肥成功 擁有美好未來
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看在我這么努力的份上！各位親給我點贊加分哇?。?/b>