女人的胸部永遠是一個話題。無論在男人的世界還是女人的世界，都曾經(jīng)過無論次的討論。很多女人為了追求胸部的豐滿，不惜以硅膠手術(shù)等方式。泊斯利爾小編想說這些方法雖然可以暫時達到豐胸的目的，但后期對身體的傷害是很大的，甚至有不可挽回的后遺癥。那有什么快速豐胸的有效方法?下面跟著小編來看看吧。
快速豐胸的有效方法一、食物豐胸補充胸部營養(yǎng)
要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當(dāng)雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發(fā)育，因此應(yīng)多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內(nèi)合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。另外，還可采用食療，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。
快速豐胸的有效方法二、運動豐胸塑造完美胸型
胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量，年齡在20—25歲的女人，是胸部發(fā)育的最好的時期。在這段時間內(nèi)適度地增加胸部的脂肪量，能夠加強胸部的豐挺度。平時可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動、瑜伽等或者每天早晚深呼吸數(shù)次，也能夠促進胸部發(fā)育，另外游泳能通過水的壓力對胸部有按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達，所以說游泳也能夠豐胸哦!
快速豐胸的有效方法三、按摩豐胸促進胸部發(fā)育
我們最好每天都堅持按摩胸部。先把泊斯利爾均勻的涂抹在胸部周圍，再用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做50次左右，換左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)50左右，換右手按摩左乳房50左右。
中國平胸的女性有太多了，在豐胸這條路上并不孤獨，有很多人陪伴著，堅持用快速豐胸的好方法!總有一天能夠守得云開見明月，真真實實豐胸增大，堅挺圓潤!