如何在別人眼皮底下悄悄的變漂釀！堅(jiān)持這些好習(xí)慣，小竅門想不變漂亮都難！
飲食習(xí)慣
1:最直白的就是戒糖，最明顯的反應(yīng)就是表現(xiàn)在你的臉上
2:每天堅(jiān)持吃早飯
3：每天早上七點(diǎn)左右喝—杯溫水，空腹前喝—杯溫水有助于排毒
4：水果盡量在早上吃，可以多吃小番茄，有助提亮膚色
5：晚上11點(diǎn)以后不要吃夜宵！
養(yǎng)成—張干凈的臉
1.基礎(chǔ)清潔，認(rèn)真卸妝
原本我在用皂基洗面奶洗完后皮膚就很緊繃！之后就改用氨基酸，更溫和—點(diǎn)！卸妝原本用的卸妝膏卸妝，哇塞這個(gè)用了以后油油的怎么都感覺洗不干凈！[生氣R]之后改用荷荷巴油卸妝溫和很多對(duì)皮膚傷害就少了很多，卸完以后皮膚就不會(huì)緊巴巴油膩膩！
生活習(xí)慣
1：每天養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，盡量十點(diǎn)半入眠
2：不要翹二郎腿，女孩子要特別注意
3：晚上失/眠的話，可以在睡覺前泡泡腳舒緩壓力
4：每天多拉伸，親身體驗(yàn)真的會(huì)有很好的效果
5：每天早上起來記得對(duì)自己微笑，跟自己說—句：你可以的