天氣開(kāi)始慢慢的轉(zhuǎn)冷了，我們除了及時(shí)添加衣物保暖以防感冒，也需要一些食物來(lái)補(bǔ)充熱量，驅(qū)走寒氣。有些童鞋因?yàn)?font face="" color="#ff0000">血?dú)?/font>不足，一遇到冬天，手腳就冰冷，那就可以試著喝地瓜生姜湯。地瓜性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血的功效。
材料：地瓜一個(gè)，生姜若干，紅棗10余個(gè)，珍珠圓子若干，紅糖適量。
做法：
1.地瓜削皮切塊，生姜切片。
2.鍋內(nèi)放水，放地瓜塊、姜片、紅棗。先大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘
3.放入珍珠圓子再煮5分鐘，關(guān)火。
4.根據(jù)自己口味加紅糖即可。
溫馨提示：
1、這道湯里面用到的姜，最好是老姜，老姜雖說(shuō)最辛辣，可是活血祛寒的功效也最強(qiáng)。
2、珍珠小圓子超市里冷凍的成品，不過(guò)自己做的話也很簡(jiǎn)單。
3、調(diào)味時(shí)用紅糖風(fēng)味獨(dú)具，散寒活血、暖胃健脾的功效更好。
"世界上那么多紛擾，情投意合的人與事并不多
外面天那么冷，更要記住最能溫暖你的又是什么"