嘟媽——炒飯也開花
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2011.4.26
營養(yǎng)早餐第59天：炒飯也開花
昨天中午在公司練瑜珈，自然中午就吃了外賣——蛋炒飯。這蛋炒飯還真的是蛋炒飯呢！材料就蛋和米飯加小蔥。實(shí)在有點(diǎn)可憐。晚上下班看到冰箱很多剩飯就決定早上做個(gè)營養(yǎng)點(diǎn)的炒飯了。
[color=yellowgreen]材料也就地取材，我看冰箱有什么就加什么。
[color=yellowgreen]材料：雞蛋2個(gè)，2米飯冷飯一包，玉米，豌豆，胡蘿卜，蔥適量?；鹜饶c也來點(diǎn)。
[color=yellowgreen]做法：先把蛋液倒進(jìn)米飯中拌勻?；鹜饶c切花。起油鍋，把剩余材料按成熟度先后翻炒熟，再加進(jìn)蛋液飯炒香調(diào)味就可以了。
[color=yellowgreen]
看成品：
飯團(tuán)是給勞工帶的，想給勞工帶早飯的可以這樣將就做下哈哈~~~
[ 本帖最后由 liudaisy 于 2011-4-29 18:55 編輯 ]