乱人伦xxxx国语对白,久久99精品久久久久久清纯,精品少妇人妻久久久久久人人玩 ,久久人妻无码一区二区,老牛精品亚洲成av人片

返回

來自:19樓私房菜

做Fun給你吃

樓主

2020-04-07 2574 7

四月必喝的一碗湯,香甜又養(yǎng)生

現(xiàn)在很多地方都有賣荸薺,也就是馬蹄,美食君也買到了一些回來。馬蹄皮薄肉厚,味美汁多,還能助消化,但是比較寒涼,不適合過多的生吃,對脾胃寒的人不好。

所以一般都是建議煮熟了吃會更好,于是美食君決定拿一些馬蹄來搭配著雪梨和薏米制作今天的甜湯。

雪梨是健脾胃的,正好可以跟馬蹄互補一下;現(xiàn)在春天陰雨天比較多,濕氣重,加些薏米可以起到祛濕的作用。
 
雪 梨 薏 米 馬 蹄 湯

 

回復(fù)(7)
做Fun給你吃 沙發(fā)
雪梨1個/馬蹄5個/薏米50g
冰糖/枸杞適量


2020-04-07

1. 薏米提前浸泡1小時備用,將梨皮削去,切成小塊備用。


2020-04-07

2. 馬蹄削皮,同樣切成小塊。(先把馬蹄頭尾削掉,這樣削皮更方便)


2020-04-07

3. 浸泡好的薏米淘洗干凈,瀝干水分放入裝了足量水的鍋中,加入馬蹄丁、雪梨丁、冰糖,大火燒開轉(zhuǎn)小火,燜煮30分鐘。


2020-04-07

4. 30分鐘后將蓋子掀開,加入洗凈的枸杞,再燒2分鐘即可。


2020-04-07

燉好的雪梨薏米馬蹄湯,一掀開蓋子就有一種十分治愈的味道,又有一種熟悉的感覺,細(xì)細(xì)品味,才發(fā)覺那是小時候泡黑牛麥片時候?qū)S械南銡狻?br>
這種香氣陪伴了美食君的整個童年,沒想到長大以后熬煮的雪梨薏米馬蹄湯會有同款的香味,香甜而溫馨。

薏米已經(jīng)被煮開了,馬蹄和雪梨的香甜全都融入了薏米湯之中,再去咀嚼果肉,已經(jīng)沒多大味道了,不過雪梨燉煮之后的柔軟口感還是很微妙。

做完雪梨薏米馬蹄湯之后,美食君還剩下了一些馬蹄,打算把它剁碎了加進(jìn)餃子餡兒里面去,味道也很好。

其實馬蹄的用途還真是很多的,我們小時候吃的罐頭里面也會有馬蹄,還有Q彈的馬蹄糕是用馬蹄粉做的,除此之外你還知道那些用到馬蹄的美食呢?


2020-04-07

哇 好養(yǎng)生的呢

2020-04-10

大家都在看