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有些人活著，頸椎卻已經(jīng)死了

都說同一個(gè)世界，同一個(gè)媽 相信你們也碰到過這種狀況 就是每次身上一有點(diǎn)不舒服你們的媽都會(huì)滿臉不屑地說 這簡(jiǎn)直就是機(jī)在手中握，鍋從天上來實(shí)在是讓人委屈得不行 不過你們的媽有一點(diǎn)倒是對(duì)的手機(jī)玩多了確實(shí)會(huì)得頸椎��！ 現(xiàn)在的年輕人，脖子都不太行 一說到頸椎病 各位都會(huì)膚淺單純認(rèn)為“就是脖子這里的肌肉出了毛病” 你們這種認(rèn)知水平怎么能當(dāng)九叔的學(xué)生？ 為了更好地理解這個(gè)病癥九叔先來說說什么是頸椎 按照醫(yī)學(xué)上

三次手術(shù)后，我右膝留下2個(gè)洞，左膝留下5個(gè)洞

2024年11月，我的左膝蓋又痛了起來，甚至不能打彎。我給自己定了定神：可能這兩天用腿比較多，休息兩天就好了。 于是我每天往關(guān)節(jié)上抹止疼凝膠，甚至車上都放了一管以備不時(shí)之需。又過了幾天，我發(fā)現(xiàn)膝蓋后方有點(diǎn)腫，隊(duì)友說：“你還是去看看吧，不會(huì)半月板又裂了吧？” 我不是沒有這么懷疑過，我已經(jīng)做過兩次半月板手術(shù)了，實(shí)在不愿意面對(duì)半月板又又又裂了的事實(shí)。 摔倒后我麻溜起身，還好沒人看到 第一次半月板撕裂事發(fā)

一個(gè)傷膝蓋的動(dòng)作，你可能每天都在做

膝蓋，作為承擔(dān)行走、跑跳、蹲起、跪榴蓮等多項(xiàng)任務(wù)的身體部位，它的重要性不言而喻。 不過膝關(guān)節(jié)也很脆弱，它屬于損耗型配件，一旦磨損不能修復(fù)，生活中很多姿勢(shì)或動(dòng)作，都會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成傷害。 那么，一個(gè)經(jīng)常跑步鍛煉的人和一個(gè)久坐不運(yùn)動(dòng)的人，誰的膝蓋更差？ 很多人可能會(huì)猜：跑步的人。 「跑步讓膝蓋承受的壓力大，跑得越多，膝蓋越差。久坐不動(dòng)雖然不好，但膝蓋不承受壓力，也算是保護(hù)膝蓋了�！� 看起來好像很有道理的

人到中年，足弓就漸漸“塌”了！一個(gè)腳印看出足弓高低

人是唯一有「足弓」的脊椎動(dòng)物，作為人類特有的足部骨骼形態(tài)，它也是“安裝”在身體最底端的緩沖裝置： 從高處落下時(shí)減震、前進(jìn)跳躍時(shí)發(fā)力……盡管在日常生活中，足弓的存在感不強(qiáng)，但它始終默默維持著足部結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定。 人到中年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳心離地面越來越近，走路越來越累，足弓似乎在不斷“塌陷”。 這張長(zhǎng)在腳底的弓，是不是越“繃”越好？專家解讀足弓對(duì)身體的影響。 足弓，長(zhǎng)在腳底的“發(fā)動(dòng)機(jī)” 足有兩個(gè)不同方向的足弓

防低頭神器，真的能幫我有天鵝頸嗎？

周末和姐妹出去玩的時(shí)候，姐妹說我最近駝背有點(diǎn)嚴(yán)重，她還給我拍了照片。不看不知道，一看嚇一跳，照片里的我，脖子前傾得厲害，看著真的好難看啊，一點(diǎn)氣質(zhì)都沒有。都怪我肆無忌憚地低頭玩手機(jī)、辦公，下定決心要改掉這個(gè)毛病，當(dāng)一只美麗的天鵝！ 然后我就看pdd給我推送了一個(gè)防低頭的神器，四五塊錢就夠了。這么便宜，我就立馬下單買了一個(gè)。 到了之后趕緊用了一下，說實(shí)話，好硬好難受，就感覺脖子打了石膏一樣，用了一會(huì)

腰痛別只知道貼膏藥！專家整理了10個(gè)有效辦法，趕緊收藏

小時(shí)候總聽爸媽說「小孩子哪來的腰」，可是上班也就兩三年就對(duì)腰在哪摸得清清楚楚的。 站著痛、坐著痛、走路痛，連躺著都痛痛痛……只有痛過的人才知道。 權(quán)威期刊《柳葉刀》曾發(fā)表研究稱全球約有 5.4 億人備受腰痛困擾，從 1990 年到 2015 年，全球腰痛患者比例增加了 54%。 有什么辦法能緩解腰痛嗎？別擔(dān)心！我們和康復(fù)醫(yī)學(xué)治療師翁凱翔整理了常見的 10 種緩解腰痛的方法，幫你分析下到底哪種方法對(duì)

兒子是我認(rèn)識(shí)的第6個(gè)胳膊肘脫臼的小孩，第1個(gè)是我自己

我娃是我認(rèn)識(shí)的第6個(gè)胳膊肘脫臼的小孩，第一個(gè)是我自己。 胳膊肘脫臼，可太常見了 據(jù)說我不滿一周歲時(shí)的某一天，媽媽發(fā)現(xiàn)只要抱著我，我就哇哇大哭。 經(jīng)過反復(fù)嘗試，她發(fā)現(xiàn)我一邊胳膊與大人貼合時(shí)會(huì)哭，換另一邊就不會(huì)。她百思不得其解，繼續(xù)實(shí)踐——這邊抱，安安靜靜，換個(gè)邊，嗚嗚哇哇！ 姥爺一語驚醒夢(mèng)中人，這孩子是不是那邊胳膊疼不能碰��！ 媽媽連忙抱著我去了附近小有名氣的接骨診所，只見醫(yī)生上手在我的胳膊上摸了摸

“睡”出來的脊柱側(cè)彎！醫(yī)生模擬脊椎受傷全過程

作為身體最重要的中軸線，脊柱有多容易受傷？ 近日，廣州一女生在高考結(jié)束后，因腰痛、脖子酸等不適癥狀前往醫(yī)院就診。 X光檢查顯示，該女生的腰椎向右側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)，脊柱也向右發(fā)生明顯側(cè)彎。 通過詳細(xì)問診得知，她睡覺時(shí)習(xí)慣側(cè)向右邊。醫(yī)生表示，脊柱側(cè)彎和長(zhǎng)期單側(cè)向睡覺以及固定的錯(cuò)誤姿勢(shì)有關(guān)。 醫(yī)生演示錯(cuò)誤睡姿 好好的脊柱，為什么睡著睡著就彎了？權(quán)威專家，告訴你脊柱喜歡的睡姿，并教你呵護(hù)好它。 睡姿不對(duì)，脊柱可

腰痛10多年好不了，沒想到這個(gè)方法真的有效果

出院后1個(gè)月，80歲的李老太太（化名）來復(fù)診，握著醫(yī)生的手激動(dòng)異常。 李老太太10多年前開始被腰背部疼痛折磨，特別是近5年來疼痛明顯加重，腰部酸脹痛伴墜脹感，雙腿也酸脹無力、行走困難，平時(shí)老太太只能待在家里，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量。十多年來老太太輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院多個(gè)科室，藥物、理療、推拿都沒有明顯改善她的腰痛。后來經(jīng)人介紹，老太太來到浙大邵逸夫醫(yī)院疼痛門診就診。 檢查發(fā)現(xiàn)，老太太有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、

你用來“放松頸椎”的4個(gè)動(dòng)作，正在加重病情

人類的頸椎，每天都在“負(fù)重前行”： 對(duì)于一個(gè)普通成年人來說，身體直立時(shí)腦袋約重5公斤；低頭角度30度，頸椎間盤承受約18公斤的壓力；低頭角度60度，頸椎間盤承受的壓力可達(dá)27公斤…… 頸椎出了問題，除了疼痛還有哪些表現(xiàn)？什么樣的不適需要就醫(yī)？扭脖子、睡硬板床等常見的緩解方式有用嗎？ 緩解頸椎不適的4個(gè)錯(cuò)誤方式 很多人在頸椎不適時(shí)，會(huì)采用網(wǎng)上或朋友推薦的“小技巧”來緩解不適，結(jié)果適得其反。 錯(cuò)誤一“

別總盯著每天走了多少步，關(guān)鍵看看1分鐘走了多少步！

走路是最常見的運(yùn)動(dòng)之一，很多人執(zhí)著于每天走路的步數(shù)，會(huì)認(rèn)為走得越多越好。其實(shí)，除了看每天走了多少步，還得關(guān)注一下每分鐘走了多少步，也就是走路速度。 走路速度顯著影響健康 9月12日，《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科雜志》（JAMA Internal Medicine）在線發(fā)表一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，步行強(qiáng)度（如1分鐘走多少步）能比更多的每日步數(shù)帶來更為顯著的健康獲益！ 研究表明： （1）每日步數(shù)更多的受試者通常體質(zhì)指

酒后掰手腕，“咔嚓”一聲，他的骨頭變成了麻花……

前陣子，網(wǎng)上兩女子因掰手腕致骨折的視頻被提上熱搜。很多人質(zhì)疑這是段子。但是無巧不成書，現(xiàn)實(shí)中剛好真有這么一個(gè)“想不開”的小伙子，因?yàn)榫坪蟪涯堋芭c人較勁”，活生生把自己送進(jìn)了手術(shù)室...... 只聽“咔擦”一聲，悲劇發(fā)生了......黑色的夜晚，霓虹燈璀璨。對(duì)于一些都市中人來說，夜生活才剛剛開始。街邊的燒烤攤上，工作累了一天的馬先生（化名）正在和朋友們小聚。滋滋冒油的肉串、外焦里嫩的雞翅、鋪滿一層蒜

大家會(huì)不會(huì)覺得膝蓋涼涼的

在冬天，很多人都會(huì)有膝蓋發(fā)涼的感覺，其中有一部分人只是因?yàn)楸Ｅ�措施不到位，使血液循環(huán)減慢導(dǎo)致的。這種情況，只要稍微活動(dòng)，或者衣服穿得保暖了，膝蓋發(fā)涼的不適就會(huì)很快消失。 然而，有部分人即便穿得厚，膝蓋卻依舊發(fā)冷發(fā)僵，這就要小心是骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的了。骨性關(guān)節(jié)炎是一種無菌性的“炎癥”，由關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性改變，引起關(guān)節(jié)活動(dòng)不便、腫脹、疼痛的慢性疾病。 骨性關(guān)節(jié)炎，是凍出來的嗎？這是不少人的誤解。其實(shí)，

脖子后面的“富貴包”，究竟是怎么長(zhǎng)出來的？

如何快速毀掉一個(gè)人的氣質(zhì)？「富貴包」一定榜上有名。 有沒有富貴包的差別有多大▼ 長(zhǎng)期頸部前傾，尤其是長(zhǎng)時(shí)間低頭，可能會(huì)讓頸部鼓起一個(gè)包，就是人們俗稱的“富貴包”。富貴包不會(huì)讓你變富貴，但影響體態(tài)和健康是真的。 富貴包是什么？富貴包指的是在后背上部頸胸交界處，即在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊。 成年人的頭一般重量約5千克（10斤），如果向前傾的話，頭部對(duì)頸椎造成的重量就會(huì)增加。舉個(gè)常見的例子，人

一晚接診4個(gè)脫臼患兒，“一秒復(fù)位”，醫(yī)生提醒這些動(dòng)作要注意

“兒保的神醫(yī)一摸就知道脫臼了，一秒鐘就接上了，然后我女兒胳膊就可以動(dòng)了�！� 近日，一篇來自患兒家屬的微信朋友圈貼文在網(wǎng)絡(luò)熱傳，講述的是一位家長(zhǎng)帶著脫臼的女兒接連跑了兩家醫(yī)院，都沒能讓把女兒治好，而到了浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院，骨科醫(yī)生“一秒”就幫孩子復(fù)位的經(jīng)歷。 她所講述的“一秒復(fù)位”神醫(yī)，就是骨科（湖濱）青年主治醫(yī)師吳偉良。 “我不是什么神醫(yī)，正好碰上我值班罷了，其他醫(yī)生也一樣能很快為孩子復(fù)位

瓷娃娃：骨折的疼痛，有一群人要體會(huì)幾十次

成骨不全癥（OI）是一種遺傳性結(jié)締組織病，也被稱為「脆骨癥」。臨床表現(xiàn)包括：過度或不典型的骨折、身材矮小、脊柱側(cè)凸、藍(lán)色鞏膜等。對(duì)于中至重型的 OI 患者，患者在兒童期和成年期的早死風(fēng)險(xiǎn)均高于一般人群。在國(guó)內(nèi)約有 10 萬名患者用一輩子在與 OI 生存。他們有一個(gè)可愛的別稱——「瓷娃娃」。他們的一生，正與隨時(shí)發(fā)生的骨折，漫漫相處。 進(jìn)入 500 強(qiáng)公司總部培訓(xùn)的第九個(gè)月，云輝還沒有得到調(diào)回分公司的

27歲小伙"按摩"后死亡

27歲的小張和同事來到上海長(zhǎng)寧區(qū)一家浴室洗澡，小張選了“洗澡+按摩”的套餐，他覺得肩頸有點(diǎn)不舒服，讓技師幫忙按下。技師事后稱：他輕輕幫小張從左到右扳了一下脖子，“有輕微的響”，整個(gè)過程小張也沒什么異樣。 然而悲劇很快降臨了……小張從浴室離開后，沒多久就感到頭暈、難受，繼而無法行走。當(dāng)晚，小張被緊急送往醫(yī)院，次日因搶救無效宣告身亡。 家人無論如何想不通，一個(gè)健健康康的大男孩，怎么去洗個(gè)澡就丟了命呢?

在青藏高原住院三周，我?guī)Щ亓送壬系匿摪搴弯撫?/p>

有人說，我渡了一個(gè)劫，在數(shù)千公里之外的青藏高原。 青藏高原丨作者供圖 踩空跪地腳像被繩子牽著一樣晃動(dòng) 在青海的最后一天晚上，我正與朋友有說有笑地下臺(tái)階，沒留神有一級(jí)臺(tái)階缺了半段，不慎踩在邊緣，向右一扭，撲倒跪地。瞬間，我感到雙腳全麻，毫無知覺。我看到自己的左腳像被繩子牽著一樣晃動(dòng)，心里大呼不妙。 縣城不大，朋友馬上把我送進(jìn)了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院。她故作鎮(zhèn)定地對(duì)我說：“即便是骨折，也不會(huì)有大礙的，如果回家治療的

我打賭99%的男生做不到這個(gè)動(dòng)作！

來源：我是好奇博士

我才25歲，腰已經(jīng)廢了

衛(wèi)生部數(shù)據(jù)顯示，如今“腰疼”的發(fā)病率，僅次于感冒。中國(guó)已有超過兩億人，腰椎出現(xiàn)了問題。正如網(wǎng)友的調(diào)侃：“成年人打開體檢報(bào)告所需要的勇氣，比讀書時(shí)打開成績(jī)報(bào)告單需要的勇氣要大得多�！� 人們隱隱作痛的“老”腰，讓許多人的工作生活直接升至地獄難度…… 美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在有腰疼癥狀的群體中，72%的人放棄了一些鍛煉方式或相關(guān)體育活動(dòng)；60%的患者已經(jīng)疼到無法進(jìn)行一些費(fèi)力的日�；顒�(dòng)；46%的患者的腰部問