（轉(zhuǎn)） 瘦身中藥方 茯 苓 ：屬于地道材料，質(zhì)量最好，稱(chēng)為云苓，在《本草衍義》中記載到：茯苓，茯神，行水之功多，益心脾不可闕也，因此茯苓利水去濕，對(duì)減肥大有益處。山 藥：《本草綱目》記載：山藥治諸虛百損、療五勞七傷、去頭面游風(fēng)、止腰痛、除煩熱、補(bǔ)心氣不足、開(kāi)達(dá)心孔 查看詳情>>

《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”�，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。決 查看詳情>>

輕斷食健康嗎？　　輕斷食這個(gè)秘密曾廣泛流傳在佛教僧侶、瑜伽行者之中。這些人身材精瘦，精神力超然，活得也很長(zhǎng)壽。2500年來(lái)，斷食的秘密卻一直被忽視。在接受英國(guó)《每日電訊報(bào)》采訪(fǎng)時(shí)，《輕斷食》的作者莫斯利醫(yī)生說(shuō)：“很多宗教都有斷食的傳統(tǒng)，佛教的斷食修行，基督教、伊斯 查看詳情>>

5+2輕斷食的驚人效果和普通節(jié)食減肥相比，因?yàn)橹恍杳恐芄?jié)食2天，5+2輕斷食更有效、更容易堅(jiān)持。使用5+2輕斷食減肥法，三個(gè)月平均減重10.5公斤，85%的人能夠成功堅(jiān)持下來(lái)；而使用普通節(jié)食減肥法，則三個(gè)月平均減重6.3公斤，堅(jiān)持者僅40%，且極易反彈復(fù)胖。5+2輕斷食的發(fā)明這個(gè)方法的創(chuàng)始人，一位是英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士，另一位是腫瘤醫(yī)學(xué)教授。他們總結(jié)出這套綜合養(yǎng)方法，不僅理論經(jīng)得起驗(yàn)證，臨床實(shí)踐效果也很顯著，最初的三個(gè)月便可減去 查看詳情>>

佛手9-10月成熟，果大供藥用，皮鮮黃色，皺而有光澤，頂端分歧，常張開(kāi)如手指狀，故名佛手，肉白，無(wú)種子。通常用作中藥，或因其果形奇特，而作為觀賞植物。佛手的觀賞價(jià)值不同于一般的盆景花卉。潔白、香氣撲鼻，并且一簇一簇開(kāi)放，十分惹人喜愛(ài)。到了果實(shí)成熟期，它的形狀猶如伸指形、握拳形、拳指形、手中套手形，狀如人手，惟妙惟肖。成熟的金佛手顏色金黃，并能時(shí)時(shí)溢出芳香，消除異味，凈化室內(nèi)空氣，抑制細(xì)菌。掛果時(shí)間長(zhǎng)， 查看詳情>>

養(yǎng)陰斂肺所謂斂就是收斂 肺在中醫(yī)認(rèn)為是上焦的器官，它的生理特性是主氣司呼吸，咳嗽我們說(shuō)是肺氣失于宣肅，氣息不能收斂，濁氣上逆，所以咳嗽。治療頑固的咳嗽我們就選擇止咳這種治療方法。主要選擇五味子 芍藥 這種性味酸澀的藥物養(yǎng)陰－即滋陰養(yǎng)肺；藥如，沙參、玉竹、生地、天冬 查看詳情>>

橄欖 簡(jiǎn)介 橄欖，又名青果，因果實(shí)尚呈青綠色時(shí)即可供鮮食而得名。橄欖果富含鈣質(zhì)和維生素C，于人有大益。味甘、酸，性平。能清肺利咽，生津，解毒。含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、多量維生素C、鈣、磷、鐵等成分。用于咽喉腫痛；心煩口渴，或飲酒過(guò)度；食河豚、魚(yú)、鱉引起的輕微中毒或腸 查看詳情>>

彌可保（甲鈷胺片）跟維生素B12的作用一樣嗎?　彌可保(甲鈷胺片)是維生素B12(氰鉆胺)的衍生物，在甲基轉(zhuǎn)移過(guò)程中起輔助作用。彌可保對(duì)于周?chē)�神�?jīng)病變有一定的療效。那么，彌可保跟維生素B12的作用一樣嗎?　　維生素B12又叫鈷胺素，是需要一種腸道分泌物(內(nèi)源因子)幫助才能被吸收的 查看詳情>>

褪黑素主要成分褪黑素片，主要成分是褪黑素、維生素B6、玉米淀粉、白糊精、硬脂酸鎂。其中，褪黑素，又名黑素細(xì)胞凝集素，俗稱(chēng)為腦白金，是存在于從藻類(lèi)到人類(lèi)等眾多生物中的一種荷爾蒙，它在生物中的含量水平隨每天的時(shí)間變化而變化。褪黑素片屬于保健品，有一定的助眠作用。維生 查看詳情>>

幾個(gè)中藥養(yǎng)身枸杞子滋補(bǔ)肝腎、明目退翳；玉竹滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)肺不留邪；百合滋陰潤(rùn)肺、清心安神；山藥補(bǔ)脾益氣、固精止帶；梔子清心瀉火、除煩；甘草補(bǔ)脾益氣、化痰止咳、調(diào)和諸藥。 查看詳情>>

補(bǔ)腎又排毒 查看詳情>>

床上一個(gè)動(dòng)作相當(dāng)于六味地黃丸，每晚5分鐘，補(bǔ)腎又排毒學(xué)會(huì)養(yǎng)身寶典兩個(gè)小動(dòng)作，簡(jiǎn)單又有效，每天都能做，而且不用花錢(qián)、零副作用，補(bǔ)腎又排毒，坐著、 查看詳情>>

尿酸高于正常值，就會(huì)得痛風(fēng)？多吃3種堿性食物，幫助尿酸排出九七養(yǎng)生堂 2018-09-03 13:021.蘋(píng)果：蘋(píng)果是一種強(qiáng)堿性水果，而且富含人體所必須的維生素以及其他微量元素，在吃進(jìn)人體后可以快速中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，從而達(dá)到堿化尿液，有利于尿酸的排出。尿酸比較高的人群不妨每天吃 查看詳情>>

網(wǎng)摘：長(zhǎng)壽歸功每天喝粥每天吃一根香蕉。每天都吃雞蛋最喜歡吃桔子長(zhǎng)壽老人從不閑著最大樂(lè)趣是工作每天出去“動(dòng)動(dòng)”經(jīng)常出去鍛煉長(zhǎng)壽老人都很豁達(dá)生活簡(jiǎn)單樂(lè)觀從不生悶氣原來(lái)長(zhǎng)壽秘訣竟如此簡(jiǎn)單，每天喝粥，多吃香蕉、蘋(píng)果、雞蛋，為人豁達(dá)樂(lè)觀，沒(méi)事多走動(dòng)走動(dòng)，不知不覺(jué)，就健康 查看詳情>>

每天喝一杯，90歲眼不花桑杞菊花茶的做法原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。做法：把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。在《中國(guó)大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫(yī)學(xué)典籍中，均記載 查看詳情>>

立春養(yǎng)生飲食：忌辣、忌酸、加些甜、嚼點(diǎn)香。少吃麻辣的火鍋、羊肉、燒烤，可適當(dāng)食用香蔥、香菜、花生這些很香的食物，可以促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)。養(yǎng)生：春氣通于肝氣，所以春季養(yǎng)肝護(hù)陽(yáng)正當(dāng)時(shí)。養(yǎng)肝可以常伸懶腰，多吃小米、青蘋(píng)果、海帶、蘑菇、牛奶、綠色食物等養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。情志： 查看詳情>>

三七花的功效　　1形狀及特征：三七花是三七全株中三七皂疳含量最高的部分，性味甘涼。三七花花形為半球形、球形或傘形，直徑5mm～25mm，總花梗長(zhǎng)5mm～45mm，圓柱形，常彎曲，具細(xì)縱紋�！　�2藥理作用：三七花能降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，主要用 查看詳情>>

行立坐臥養(yǎng)生法 　“能躺著就不坐著，能坐著就不站著，能站著就不走著，能走著就不跑著”這是很多人日常生活中的心理，“行立坐臥”這4個(gè)基本姿勢(shì)的轉(zhuǎn)變中度過(guò)的�？赡�知道嗎？就這行、立、坐、臥四個(gè)姿勢(shì)里卻蘊(yùn)含著大的養(yǎng)生內(nèi)容哦！不信？天下養(yǎng)生網(wǎng)告訴您怎樣在行、立、坐、臥中 查看詳情>>

綠萼梅---記載:“清頭目,利肺氣,去痰壅滯上熱。 綠梅花的作用很多。首先它是可以舒肝和健胃的，而且喉嚨中痰多的人喝了也可以化痰止咳。其次腸胃不好的人，比如經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣、沒(méi)有食欲、頭暈等等，喝點(diǎn)綠梅花茶是可以治療腸胃不適的。綠梅花用來(lái)調(diào)理身體的血?dú)�，以及脾胃的健康�? 查看詳情>>

隔夜茶洗眼應(yīng)付熬夜2011-04-06 20:47:39 來(lái)源：中國(guó)普洱茶網(wǎng) 作者：cn 點(diǎn)擊：738 投稿　　廖先生稱(chēng)，茶葉中含有茶多酚，而茶多酚又具有抗菌消炎的功效，電腦族長(zhǎng)期面對(duì)電腦，熬夜后眼睛容易發(fā)紅出現(xiàn)血絲，這時(shí)候不妨用隔夜茶清洗眼睛，每日清洗5～7次，只要兩三天就能看見(jiàn)效果 查看詳情>>

桃樹(shù)上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。實(shí)用選方治石淋作痛：石淋即為尿道結(jié)石桃木膠如棗大，夏以冷水三合，冬以湯三合和服，日三服，當(dāng)下石，石盡即止。(《古今錄驗(yàn)方》)治血淋：以尿血或尿中夾血為主要癥候者。主證小便澀痛有血。石膏、木通、桃膠(炒作末) 查看詳情>>

治療梅核氣小偏方集錦方1【組成】綠茶、月季花、玫瑰各3 克，桔梗、山萸肉各6 克�！居梅ā垦袨榧�(xì)末，開(kāi)水沖泡，代茶飲。【主治】氣滯血瘀之梅核氣。方2【組成】綠萼梅、綠茶、合歡花各3 克，枸杞子5 克�！居梅ā块_(kāi)水沖泡，代茶飲�！局髦巍棵泛藲�。方3【組成】生蜂蜜20 克，雞蛋 查看詳情>>

艾草民間小驗(yàn)方：1、用干艾草煎的濃汁，早晚服用，便可以治療腹瀉、便秘，還可以提高免疫力。2、用鮮嫩的艾草，并加少許鹽和食用蘇打一起煮，熟后用涼水冷卻食用，可緩解手腳冷，小腹涼和痛經(jīng)癥狀的女士3、用生艾葉10克，加紅糖適量煎湯服用可緩解經(jīng)期或經(jīng)前腰腹冷痛的患者4、用艾 查看詳情>>

《一分鐘運(yùn)動(dòng)》和《12種瘦身茶》 1、兩手對(duì)搓一分鐘：手掌快速對(duì)搓300次,刺激手掌的經(jīng)絡(luò)穴位可通六經(jīng)、強(qiáng)化內(nèi)臟、調(diào)和陰陽(yáng)之氣�？芍委熂缤�、眼睛疲勞。　　2、手指摩頭一分鐘：手指由前額深摩頭頂至腦后,以每秒2~4次的速度,促進(jìn)腦部血液回流,使發(fā)根得到充分營(yíng)養(yǎng),頭發(fā)黑且光澤。 查看詳情>>

蘇轍的茯苓養(yǎng)生法 蘇轍，北宋著名散文家，無(wú)志仕進(jìn)，有意養(yǎng)生，對(duì)修身養(yǎng)性造詣?lì)H深。 蘇轍少時(shí)多病，夏則脾不勝食，秋則肺不勝寒。治肺則病脾，治脾則病肺，服藥而不愈。 32歲那年，學(xué)習(xí)氣功，食茯苓，一年疾愈。從此他便研究藥物養(yǎng)生。他認(rèn)為，茯苓是補(bǔ)腎脾的養(yǎng)生珍品，可“ 查看詳情>>

五種食物最潤(rùn)喉梨梨味甘性寒，具有清熱、化痰、生津止渴等功效，對(duì)嗓子干痛、熱性咳嗽，特別是咳黃痰，有很好的緩解作用。生食、蒸、榨汁或者煮水吃都可以。桔梗粥桔梗含有桔梗皂苷，內(nèi)服少量就能刺激咽頭黏膜及胃黏膜反射性，稀釋并排出留在支氣管和氣管中的痰液，起到很好的護(hù)嗓 查看詳情>>

轉(zhuǎn)貼：古人留傳下來(lái)一首"八穴歌" 八穴歌公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同； 臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽(yáng)維銳眥外關(guān)逢； 后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽(yáng)蹺絡(luò)亦通； 列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。 轉(zhuǎn)貼《食療譜》生梨飯后化痰好，蘋(píng)果消食營(yíng)養(yǎng)高。補(bǔ)中益氣吃百合，利氣行血刺玫瑰。木耳 查看詳情>>

甘蔗燒荸薺的功能 主要食用功效；清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔適宜人群；燥熱上火人群 荸薺名馬蹄，《本草綱目》認(rèn)為，荸薺“味甘、微寒，滑、無(wú)毒”。其功能“消渴痹熱，溫中益氣，下丹石，消風(fēng)毒，除胸中實(shí)熱氣，可作粉食。明耳目，消黃疸，開(kāi)胃下食。作粉食，厚人腸 查看詳情>>

核桃的分心木功效 它可以強(qiáng)烈的“補(bǔ)腎、固腎、”，治療“尿頻、尿多、腰酸”還可以“活血、補(bǔ)血”。 1.如果您有長(zhǎng)期失眠的毛病，將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特別是晚上睡覺(jué)前一小時(shí)喝的那一杯，那么您的失眠癥會(huì)很快康復(fù)。記�。核鼘�(duì)于失眠癥是有特效的。 2.您如果有 查看詳情>>

二陳湯出自宋代陳師文所著《太平惠民和劑局方》，系由唐代《千金方》溫膽湯蛻變而來(lái)，方由半夏、橘紅、白茯苓、甘草組成，即溫膽湯去竹茹、枳實(shí)、大棗。方中半夏、橘紅以陳久者良，故以“二陳”名之。原書(shū)載其主治“痰飲為患，或嘔吐惡心，或頭眩心悸，或中脘不快，或發(fā)為寒熱，或 查看詳情>>

盤(pán)點(diǎn)紅薯的7大養(yǎng)生功效：有利減肥防癌抗癌　2015年10月09日來(lái)源：新華網(wǎng) 紅薯被公認(rèn)為“冠軍蔬菜”最大的特點(diǎn)是含有豐富和優(yōu)良的膳食纖維，有利于腸胃蠕動(dòng)，能使人順暢排便，還有利于排除宿便。西醫(yī)認(rèn)為，排便順暢，有利于消化、吸收，及免疫力的增強(qiáng)。1、有利減肥�，F(xiàn)代人油肉蛋奶 查看詳情>>

找到這幾個(gè)穴位“使勁打”,養(yǎng)生就成功了一半2015-06-23 生活一點(diǎn)通我們?nèi)梭w有7個(gè)“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會(huì)少生病，不生病，其實(shí)這些排污口很好找，他們都“窩”在關(guān)節(jié)的部位。*腋下腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應(yīng)常常去按揉，以 查看詳情>>

[轉(zhuǎn)] 古人留下來(lái)的長(zhǎng)壽秘訣一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。二、腳稱(chēng)第二心臟，常搓涌泉保健康。三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。四、朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落。五、人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健全身。六、夫妻之間互捶背，解疲強(qiáng)身又防癌。七、每天揉腹一百遍，通和 查看詳情>>

收看電視養(yǎng)生節(jié)目筆記頻道：北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》欄目《虛，你補(bǔ)對(duì)了嗎？》主講：國(guó)家級(jí)著名老中醫(yī)周樂(lè)年及學(xué)術(shù)繼承人張雪清第一講�菤馓摃r(shí)間：2011年10月13日17點(diǎn)39分1、氣虛有三種：脾虛、肺虛、心虛2、補(bǔ)中益氣湯：黃芪、人參(黨參)、白芍、白術(shù)、炙甘草、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴 查看詳情>>

[轉(zhuǎn)]小動(dòng)作也可以養(yǎng)生——閉目養(yǎng)肝，提腳補(bǔ)腎(超級(jí)實(shí)用)　養(yǎng)肝就是閉眼睛　　古法云：眼睛一閉，就養(yǎng)肝。因?yàn)椤案沃鞑匮�”，肝主目。眼睛干澀、迎風(fēng)流淚等眼疾其實(shí)多與肝病有關(guān)，迎風(fēng)流淚是肝的收斂功能不足，眼睛干澀則是肝的精血不足。 閉目降氣法：將食指輕壓在眼瞼上，微揉眼珠 查看詳情>>

五花芍草湯(魏長(zhǎng)春) [組成] 佛手花6克，扁豆花6克，綠梅花6克，玳玳花6克，厚樸花6克，芍藥15克，甘草5克 [功效] 養(yǎng)陰清熱，和胃生津。 [主治] 陰虛性胃炎。臨床主要癥狀為：脘腹灼熱或隱痛，嘈雜，饑不欲食，口燥咽干，大便燥結(jié)，舌紅少津，苔薄黃或舌光無(wú)苔，脈細(xì)數(shù) 查看詳情>>

人體的生物鐘規(guī)律也叫“子午流注”在這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣生發(fā)起來(lái)，而這個(gè)時(shí)候叫丑時(shí)，丑時(shí)是什么樣子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣雖然生發(fā)起來(lái)，但你一定要有所收斂，有所控制，就是說(shuō)升中要有降。所以要想養(yǎng)好肝血，1點(diǎn)到3點(diǎn)要睡好。寅時(shí)：肺經(jīng)當(dāng)令寅時(shí)是指凌晨3點(diǎn)到5 查看詳情>>

食療治療高血糖的小偏方治療高血糖的方法――山楂片　　山楂片*10克，白菊花*5克，開(kāi)水泡飲，一日二次，一日二次，連用一個(gè)月，也可常用�！　】此撇黄鹧鄣纳介�，卻是其中一種治療高血糖的方法，不僅有助于降血糖，也非常適合三高的患者�！　≈委煾哐�糖的方法――多吃纖維食物　　 查看詳情>>

1、吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白，增強(qiáng)人體的免疫功能。2、枸杞子： 嚼服枸杞口中津液長(zhǎng)生，抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老之功效。3、揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，可明目、醒腦，還兼具美容作用。4、 查看詳情>>

老年人不眼花一法　　方法：眼看前方，眼球正轉(zhuǎn)3圈，然后再倒轉(zhuǎn)3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天堅(jiān)持做兩次�！　≈委熃�視的快速方法——獻(xiàn)給廣大近視眼的親們　　中醫(yī)觀點(diǎn)　　　轉(zhuǎn)眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端不動(dòng)，只動(dòng)眼，不動(dòng)頭。向左轉(zhuǎn)時(shí)，目光要極力向左，能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn)， 查看詳情>>