白領(lǐng)肥胖，最根本的原因是什么？白領(lǐng)減肥最大的克星就是整日坐在桌前，容易頸部僵硬，后背酸痛，兩條腿水腫，久而久之，頭部也會因?yàn)槿毖踉斐晒凡粩啵槑Ы?jīng)絡(luò)也會跟著堵塞，造成多余脂肪在體內(nèi)堆積。怎么樣才能戰(zhàn)勝肥胖的襲擊，快速改善身體曲線，瘦出性感好身材呢？接下來就讓唯伊美...
今天是世界微笑日，微笑有利于身心健康，對于減肥的人也不例外。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，10分到15分鐘的開心微笑，可以“燃燒”掉人體內(nèi)相當(dāng)于一塊大巧克力所含的熱量。每天微笑10分鐘=燃燒一塊巧克力的熱量為進(jìn)行此項研究，美國范德比爾特大學(xué)的研究人員將9...
香蕉能夠潤腸通便減肥效果非常明顯�？墒怯行┤司褪怯昧讼憬哆@個減肥神器還是未能成功的瘦下來，這是為什么呢？那是因?yàn)槟氵�不知道一下這六種香蕉減肥法哦！今天，唯伊美就教大家如何發(fā)揮香蕉的減肥功效，讓你快速瘦出理想腰身！1、搗爛了跟牛奶混合平時不小心吃太多了，可以將香蕉和牛...
懶人該怎么減肥呢？最好不節(jié)食、不運(yùn)動不吃藥！熒幕中的明星雖然年輕漂亮、身材完美、魅力無限，但是他們曾經(jīng)也胖過了。為了能更好的在屏幕里展現(xiàn)自己，為了美麗放棄了一些美食，以少吃來維持自己的身材。但對于愛美食又不想運(yùn)動的懶姑娘而言，太殘忍了，有更好的方法嗎？當(dāng)然咯！唯伊美...
合自己的運(yùn)動減肥方式，這不僅有利于強(qiáng)身健體，還能幫助你更加快速有效地減肥，并且能夠促進(jìn)性格的改善和發(fā)展。下面，我們列舉出了八種不同的個性特點(diǎn)以及相對應(yīng)的運(yùn)動減肥方法，讓你知道你更應(yīng)該選擇怎樣的運(yùn)動，幫助你更快速有效地減肥。 根據(jù)性格選擇更有效的運(yùn)動減肥方法，唯伊美...
，身處辦公室的OL因?yàn)橹荒茉谧谵k公桌面前看著自己腹上“游泳圈”一天天壯大。不！這個絕對不是我們想要的。腰腹上的游泳圈往往是脂肪聚集地，看上去瘦瘦的女生不見得肚子上就沒有肉。所以，不論胖還是瘦，在飯后也可以抽空來和肚子上的肉肉做斗爭，和唯伊美...
現(xiàn)在擔(dān)心身體過分發(fā)胖是妙齡少女們的一種普遍心理現(xiàn)象。“饑餓減肥法”這種做法是錯誤的。不吃飯，不但不能使人消瘦，相反地會導(dǎo)致過分肥胖。就讓唯伊美為大家講解一下正確的減肥方法。正確的飲食方法可以起到減肥的作用。在營養(yǎng)全面的情況下，可以采取以下措施...
吃什么食物能甩掉贅肉呢?好多人都不知道日常生活中要吃什么才有效，今天，唯伊美為你推薦20種減肥圣品，他們都具有很強(qiáng)大的消脂能力，能有效地幫你“吃掉”贅肉。下面就趕緊跟來看看這些健康減肥食用品吧!1、冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物...
餐)，運(yùn)動結(jié)束1小時后也可再補(bǔ)充一些水果、蔬菜、豆制品、稀粥等，避免晚上饑餓。盡量不在晚上運(yùn)動后大吃，這樣不僅讓腸胃負(fù)擔(dān)過重，也會影響減肥。以上是白領(lǐng)們運(yùn)動規(guī)劃，不要總是忙于工作，只要有點(diǎn)空閑時間還是可以用來減肥的。把時間規(guī)劃好，工作會做好，減肥瘦身也會成功!唯伊美...
腿部肥胖，徹底與短褲、短裙、迷你裙無緣。你是否在千辛萬苦地尋找一種瘦腿的方法？來唯伊美吧，唯伊美專業(yè)減肥機(jī)構(gòu)幫你解決腿部肥胖困擾，讓你擁有修長雙腿！腿部肥胖分為多種類型 肌肉型腿部肥胖，雖然捏上去贅肉不多，但是肌肉上附著了大量的脂肪，引起的原因多半是運(yùn)動過多，運(yùn)動...
哪個MM不想擁有纖纖玉腿呢，可是你知道嗎，瘦腿也需要營養(yǎng)哦！今天唯伊美就告訴大家以下的營養(yǎng)素可以保證你快速擁有迷人美腿！維他命A缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機(jī)能變?nèi)�、角質(zhì)層慢慢變厚，肌膚開始變得干燥。想想看，這樣的腿美得起來嗎？維他命E維他命E可分解脂肪、膽固醇...
留住青春，是所有女人的夢想，人老珠黃，是美眉都不愿看到的，姐妹們現(xiàn)在趕緊實(shí)施計劃，好好做好日常的護(hù)膚保養(yǎng)工作，讓青春多停留吧，現(xiàn)在跟唯伊美一起來看看�？v然歲月無情，但我們總會發(fā)現(xiàn)，生活中，大家衰老的速度并非一樣。有的人明明同歲，但看起來卻似相差了十歲這一類的例子并不...
胖的人脂肪較多，脂肪就像皮襖一樣容易保持體溫不易散熱。當(dāng)胖的人通過運(yùn)動等方式產(chǎn)生熱量后，脂肪會阻止熱量散發(fā)到體外，當(dāng)大量的熱量在體內(nèi)聚集，就感覺熱了。因此，夏季通常是胖女孩們最不喜歡的季節(jié)。 胖女孩們，我們雖無法左右天氣，但是我們可以改變自我，這個夏季，趕緊和唯伊美...
炎熱的夏季正是玉米上市的季節(jié)，唯伊美就介紹給大家?guī)讉�玉米的減肥食譜，幫助大家通過玉米這個簡單的食物就能起到瘦身減肥的目的，那么就來看看我們在減肥期間應(yīng)該怎么做吧。玉米健康快速的減肥方法一(以玉米為主食)：材料：1～2根新鮮玉米方法：把玉米清洗干凈，注意要留下玉米的...
苦瓜是要生著吃才能達(dá)到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因?yàn)榭喙侠锖写罅康那逯�，這是很有根據(jù)的。想瘦身的朋友不防來試試！苦瓜是很苦，但為了我們瘦身目的，一起試試看吧！物美價廉！根據(jù)如下：苦瓜是夏季用來清暑去熱的蔬菜苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜�？喙弦彩窍募居�...
研究表明：一個人要想養(yǎng)成一種習(xí)慣，21天是一個坎，如果這個坎能夠越過，那么你的習(xí)慣就養(yǎng)成了。當(dāng)然，這里所說的“21天”，是連續(xù)的。即使你在第20天“破戒”，那么也請你從頭開始“八戒生活”。唯伊美...
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