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自測(cè)：1分鐘測(cè)一測(cè)你的腰齡達(dá)標(biāo)嗎？

來(lái)自Alcaic2015-10-3 健康公社 > 健康之家

看癥狀測(cè)腰椎。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院脊柱骨科主任陳建庭教授表示，腰椎問(wèn)題可以到醫(yī)院進(jìn)行核磁檢查，判斷是否腰椎出現(xiàn)提前退化或椎間盤突出。早期癥狀主要為腰部柔軟性變差、晨起腰部僵硬，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)呐P床休息可緩解；但如果是反復(fù)腰傷、腰痛，或者出現(xiàn)腿麻、下肢放射痛（即坐骨神經(jīng)痛...

多鍛煉預(yù)防坐骨神經(jīng)痛

來(lái)自pingziwawa2013-4-17 健康公社 > 健康之家

　　專家提示：鍛煉是預(yù)防坐骨神經(jīng)痛最好的方法。不管是患病還是未患，預(yù)防坐骨神經(jīng)痛很關(guān)鍵�！　《噱憻�，預(yù)防坐骨神經(jīng)痛　　一、做伸延運(yùn)動(dòng)可預(yù)防坐骨神經(jīng)痛和減輕坐骨神經(jīng)痛，對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，行走和游泳可強(qiáng)化后背肌肉�！　《⑷绻L(zhǎng)時(shí)間站立，頭應(yīng)該向前，背部應(yīng)該挺直。均勻...

瑜伽可修正你的脊椎側(cè)彎的毛病

來(lái)自吃貨0082013-5-13 健康公社 > 健康之家

瑜伽練習(xí)過(guò)程中，在專業(yè)的教練指導(dǎo)下，還可以發(fā)現(xiàn)身體存在的一些問(wèn)題，在此介紹的是瑜伽不僅可以發(fā)現(xiàn)脊椎側(cè)彎的毛病，而且還可以通過(guò)一些相應(yīng)的練習(xí)達(dá)到理療的效果。這也是瑜伽的魅力之處！　　脊柱側(cè)彎問(wèn)題將導(dǎo)致后背痛，引發(fā)其他的健康問(wèn)題，如呼吸表淺、坐骨神經(jīng)痛、頭痛、失眠等。瑜...

香薰瑜伽的功效

來(lái)自靜園天目山路2017-2-11 體育健身 > 俱樂部大聯(lián)盟 > 瑜伽地帶

香薰瑜伽著眼于女性整體的調(diào)理，身心的凈化，提高人體的自愈能力，增強(qiáng)整體的免疫能力，使全身心得以有效治療和調(diào)整，如失眠、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、便秘、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、黃褐斑、高血壓、糖尿病、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的效果非常顯著。

傷不起的脊椎，請(qǐng)小心呵護(hù)！

來(lái)自圓圓121382017-5-19 健康公社 > 健康之家

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你的健康你做主

來(lái)自劉雪雷2014-1-8 愛美麗 > 整形美容會(huì)所

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腰椎病親測(cè)：3方法巧治神經(jīng)根粘連

來(lái)自圓圓121382017-7-19 健康公社 > 健康之家

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根張力。第三：如何治療腰椎神經(jīng)根粘連？治療腰椎神經(jīng)根粘連除了去正規(guī)的醫(yī)院治療外，有一些鍛煉會(huì)取得很好的效果，下面是骨科醫(yī)生推薦的一些簡(jiǎn)單易完成的動(dòng)作。1．仰臥位腰椎屈曲運(yùn)動(dòng)2．坐位腰椎屈曲運(yùn)動(dòng)3．站立位腰椎屈曲運(yùn)動(dòng)注意：這些動(dòng)作在進(jìn)行時(shí)，患者可能感覺到一些坐骨神經(jīng)痛...

十個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作測(cè)試身體好壞

來(lái)自澄澄寶貝2016-1-5 健康公社 > 健康之家

.可以一步邁兩層臺(tái)階地爬樓梯。2.經(jīng)常練習(xí)后踢腿�！　�6.不挪動(dòng)雙腳，能否轉(zhuǎn)身向后看？　　這個(gè)動(dòng)作能測(cè)試出身體的中樞肌肉力量和柔韌性程度。如果做起來(lái)困難，可以經(jīng)常轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，能夠增強(qiáng)腰部肌肉、關(guān)節(jié)的功能，對(duì)慢性腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、風(fēng)濕性腰痛、坐骨神經(jīng)痛...

立秋最適合做哪些運(yùn)動(dòng)

來(lái)自19矜持的小女人2016-9-14 健康公社 > 網(wǎng)上問(wèn)醫(yī)

　冷水浴鍛煉必須采取循序漸進(jìn)的方法：秋天氣溫逐漸降低，人體對(duì)寒冷和冷水也逐漸適應(yīng)，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。而且冷水浴并非對(duì)所有人都適應(yīng)，特異體質(zhì)的人群如碰冷水容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)不可進(jìn)行冷水浴，患有嚴(yán)重高血壓、冠心病、風(fēng)濕病、空洞性肺結(jié)核、坐骨神經(jīng)痛...

2014年膏方季大型義診名醫(yī)譜

來(lái)自默默一笑傾所愛2014-10-15 杭州消息 > 新聞源

炎等疾病。　　阮克奮　副主任中醫(yī)師　擅長(zhǎng)治療各種眼科疾病，如角膜炎、干眼、白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮、黃斑變性、眼底出血、中心性視網(wǎng)膜病變等。　　沈志翔　副主任中醫(yī)師　擅長(zhǎng)治療頸肩綜合征：頸肩痛、肩背痛、肩周炎、網(wǎng)球肘、腕管綜合征，腰背綜合征：腰突癥、腰背痛、坐骨神經(jīng)痛...

男人常按關(guān)元穴可補(bǔ)腎益陽(yáng)

來(lái)自活在當(dāng)下5552013-4-19 健康公社 > 兩性

按摩腰部對(duì)慢性腰肌勞損、急性腰扭傷有較好的防治作用，對(duì)于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。每次可以揉5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持有很好的強(qiáng)腰健腎作用。　　中醫(yī)專家表示，男人從30歲左右開始，身體機(jī)能開始漸漸進(jìn)入衰退狀態(tài)，陽(yáng)氣虧損，各種男性疾病侵襲。中醫(yī)認(rèn)為，男人常按摩...

萬(wàn)愛遠(yuǎn)紅外治療貼可以治療骨質(zhì)增生嗎？

來(lái)自尼采團(tuán)隊(duì)小梅2015-11-20 我愛網(wǎng)購(gòu) > Shopping幫

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v,kexinmuqi829 可以，天匠集團(tuán)萬(wàn)愛遠(yuǎn)紅外線治療貼　　主要成分：磁石、遠(yuǎn)紅外陶瓷粉、綠藥膏醫(yī)用壓敏膠或橡皮膠、非織造布、防粘紙等�！　∪f(wàn)愛遠(yuǎn)紅外治療貼用于頸椎、腰椎、肩周炎、腰肌勞損、骨質(zhì)增生，風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨膜炎、滑膜炎、半月板損傷、坐骨神經(jīng)痛...

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坐骨神經(jīng)痛