無花果(Fig),學(xué)名:Ficus carica Linn.,桑科榕屬,落葉灌木或喬木。原產(chǎn)歐洲地中海沿岸和中亞,西漢引入中國。無花果具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,它的果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦質(zhì)元素。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對(duì)食物的消化。未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分。
30克和21克膳食纖維。飲食變化可以循序漸進(jìn),從小變化開始,比如,如果每天喝橙汁,那么不妨1周3天更換成吃1個(gè)橙子。如果你愛吃咸味零食,不妨以低爆米花代替薯片。另外,適當(dāng)增加高纖維食物的攝入量,比如,全麥?zhǔn)澄;燕麥片;蘋果、漿果和梨子等新鮮水果;葡萄干、杏仁及無花果...
富含礦物質(zhì)、高纖維素的蔬菜,可以補(bǔ)充維生素及微量元素并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。菠菜含鐵量豐富而且粗纖維含量多,非常適宜經(jīng)期食用。胡蘿卜、韭菜、南瓜、蘆筍、山藥、蘑菇、白薯這些蔬菜在經(jīng)期吃也非常好,注意:要把菜做熟了吃,最好不要生吃。2、水果類列假期間適宜吃的水果有蘋果、無花果...
“青皮”無花果
相信,每一個(gè)面包都蘊(yùn)含著手藝人的熾熱?吹竭@句話,讓我不禁想到,用生命在加班是每個(gè)打工人的命運(yùn)……Anyway~整個(gè)拆袋過程還是非常享受的,讓我暫時(shí)忘卻了今天是周六,而我一個(gè)人在公司下加班的事實(shí)。想著今天可能是一場持久戰(zhàn),就點(diǎn)了一份無花果...
就越嚴(yán)重。【有效去除眼袋浮腫】 去除眼袋方法一: 把干凈的毛巾用溫?zé)岬乃,然后敷于眼部。注意水溫不可過熱,否則會(huì)導(dǎo)致皮膚容易長皺紋。然后再將毛巾放入冷水中,敷于眼部,反復(fù)如此2遍?杉铀傺鄄垦貉h(huán),緩解眼袋浮腫。去除眼袋方法二: 可在每晚睡前在眼袋處貼上無花果...
坐地特,人潮洶涌,都要窒息了,除了汗還是汗,利星里面冰淇淋和甜品都排隊(duì),只能退出來,剛好好像以前六金海南雞飯店突然改頭換面變成了甜品店!。(duì),沒錯(cuò),就叫陳二水,主打雙皮奶,小小的一間,人倒是爆滿,阿婆阿姐也坐在門口小凳子上排隊(duì)。簡直是聚眾吸奶好不好點(diǎn)了個(gè)川貝無花果...
汁不通,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病癥。飯后吃少量的木瓜,對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。木瓜有很好的鎮(zhèn)靜效果,心情煩躁的時(shí)候吃木瓜能令情緒得到安撫。熬夜后常出現(xiàn)便秘、胃痛等上火發(fā)炎癥狀,可吃點(diǎn)木瓜健胃、通便,用青木瓜燉煮排骨湯,可保護(hù)胃壁。4、無花果...
我們通常所說的分為O型、A型、B型、AB型,另一種則為Rh血型,漢族人所占的比例極少,僅占千分之三,絕大多數(shù)人為Rh陽性,故由Rh血型不合引起的輸血反應(yīng)相對(duì)較ABO血型少。那么,RH血型的鑒定方法是什么呢?一起來看看。 一、蛋白水解酶法 (包括菠蘿酶、木瓜酶、無花果...
叫涼燥,這個(gè)時(shí)候滋陰的藥用上去效果就要好得多。 胃陰虛的人,秋分之后不能吃太熱太燥的東西,否則會(huì)更傷陰。秋燥傷人津氣,首傷肺胃。肺主肅降,胃喜柔潤,肺氣降了,胃氣才能降下去,平時(shí)可以吃些梨、蘆薈、百合、西洋參等養(yǎng)肺陰的食物。鐵皮、藕、甘蔗、山藥、獼猴桃、柿子、無花果...
么吃比較好?淋巴癌的發(fā)生與飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系,不良飲食習(xí)慣會(huì)誘發(fā)淋巴癌的產(chǎn)生,而合理的飲食有利于病情早日恢復(fù)。當(dāng)淋巴癌癥狀出現(xiàn)的時(shí)候,有針對(duì)性地進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng),可以緩解發(fā)病帶來的痛苦,補(bǔ)充不同的食物,可以緩解不同的癥狀。出現(xiàn)盜汗、發(fā)熱的患者,可吃一些豆腐渣、無花果...
長期便秘的女性經(jīng)常會(huì)長痘痘。人體五臟六腑都藏有許多毒素,所以要經(jīng)常排毒。通過食物可以相應(yīng)的排出體內(nèi)各種毒素,趕緊看看吧。排肝毒多吃胡蘿卜肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后,變成無毒或低毒物質(zhì)。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果...
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