導(dǎo)語(yǔ)：大家都知道夏季紫外線強(qiáng)烈，而最好的保護(hù)皮膚的措施就是涂防曬霜，那么你知道防曬霜的正確用法嗎？下面來(lái)告訴你夏天用防曬霜易犯的8個(gè)錯(cuò)誤。
1.擦得不夠
防曬霜不能省著用！正確用量是裝滿一個(gè)烈酒杯（50cc小酒杯）的容量，才能覆蓋身上受到陽(yáng)光照射的地方。而用在臉上的防曬霜，最好相當(dāng)于一個(gè)一元硬幣的大小。如果你用少了，即使皮膚未必被灼傷，但也沒(méi)有受到最完善的防曬保護(hù)。
2.每天只擦一次防曬霜
在你洗澡之后，游泳出水之后，運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓之后，都需補(bǔ)涂防曬霜。在
戶外，每隔兩個(gè)小時(shí)就得補(bǔ)涂一次防曬霜。還有一點(diǎn)要注意，防曬霜標(biāo)簽上的“耐水”（Water resistant）和“防水”（waterproof）不同，前者防水功能弱（優(yōu)點(diǎn)是透氣易洗凈），意味著你每次出水之后都需要全面再抹一次防曬霜。
3.買錯(cuò)防曬霜
防曬霜上的SPF指數(shù)指的是防止紫外線的強(qiáng)度，其中UVB射線會(huì)讓皮膚曬傷，UVA射線導(dǎo)致皮膚老化，兩種射線都有致癌可能性。因此，盡量選擇既能阻擋UVB又能阻擋UVA射線的防曬霜。指數(shù)SPF30的防曬霜能夠幫你抵擋95%的紫外線。沒(méi)有一種防曬霜能100%幫你抵擋紫外線。
4.噴了防曬噴霧之后不暈開(kāi)
防曬噴霧易用而氣味淡，然而，由于防曬噴霧質(zhì)感透明，許多人噴在身體上后沒(méi)有把它按摩暈開(kāi)，導(dǎo)致防曬不均勻。為了充分保護(hù)皮膚，在最易暴露在陽(yáng)光下的皮膚上連續(xù)噴5秒鐘，然后用手按摩暈開(kāi)至周邊的皮膚。
5.認(rèn)為自己皮膚黑就不用防曬霜
防曬霜并非只為了防止曬黑，更主要是為了保護(hù)皮膚健康。皮膚專家建議，無(wú)論膚色是黑是白，暴露在陽(yáng)光下的皮膚都需使用SPF30的防曬霜。
6.在室內(nèi)不用防曬霜
注意窗口！陽(yáng)光能輕而易舉透過(guò)玻璃窗照射到你的皮膚上。辦公室內(nèi)產(chǎn)生輻射的電腦和照明設(shè)備等也對(duì)皮膚不利。在車內(nèi)也要注意防曬，最好在車?yán)锓胖靡恢溆梅罆袼?/div>
7.穿長(zhǎng)袖也不能忘防曬霜
以為捂緊了身體，就可以省去防曬霜？衣服確實(shí)有物理防曬作用，但根據(jù)材質(zhì)有所區(qū)別，比如一件白色T恤的SPF指數(shù)就只有3而已。當(dāng)衣服被汗水打濕后，防曬功能驟降。夏天衣服薄透，防曬霜還是得用上，被比基尼和墨鏡覆蓋的部位也需涂上。
8.忘記涂某個(gè)部位
最容易遺漏的部位包括：耳朵，眼瞼，嘴唇和腳背。如果想防止頭皮燙傷，可用防曬噴霧噴在頭發(fā)上。至于脆弱的耳朵，眼瞼和嘴唇部位，最好用防曬棒。
轉(zhuǎn)自：鳳凰時(shí)尚網(wǎng)
