第一類：服裝鞋帽
（1）服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋；
（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。
第二類：日常用品類
（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。
（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯、雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。
第三類：食品類
（1）能量類：巧克力、牛肉棒等
（2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等。
（3）補水類：各種水果，礦泉水等。
（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
第四類：藥品類
（1）備用藥品：個人常用藥（根據(jù)個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）；
（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。
（3）出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。
第五類：攝影通訊
（1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯(lián)通信號不好），對講機、以及相關充電器。
（2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。
（3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。
第六類：證件類
（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。
（2）其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔；夫妻一起參加活動請攜帶結婚證；
第七類：箱包類
（1）大背包：每人限帶一個大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
（3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。
【退團規(guī)則】
一、關于退團
（1）因個人原因退團：無論在何地退團，退還沒有產(chǎn)生的住宿和門票。車費，領隊費，保險費不退。
（2）不可抗力退團：如因不可抗力不能繼續(xù)行程，全團隊員需要統(tǒng)一意見，可以有三種選擇：
A.改變線路，如果與原線路的里程和路況相近，費用不變。如果與原線路里程和路況不同，費用多退少補。
B.原路返回，原路返回按照實際產(chǎn)生的費用計算，多退少補，產(chǎn)生的費用包括返回至完團期間的所有車費、
領隊費、住宿費、餐費、門票等。
C.在當?shù)赝陥F，按照實際產(chǎn)生的費用+領隊和駕駛員返空的費用，多退少補，退費的標準參考第三條退團
費標準。
（3）國慶黃金周：出團日期當中跨有國慶黃金周日期的團隊，無論何時何地何種方式退團，所有費用不退。
二、關于退定金：
（1）定金1000元/人；
（2）報名后因個人原因退款，退定金的情況：
出團前10天以上退團，定金全退；
出團前6-9天退團，定金退70%；
出團前2-5天退團，定金退30%；
出團前2天以內退團，定金不退。
國慶節(jié)黃金周的團隊，無論何時退團，定金不退。
三、關于退團費
（1）單人退團，只退未產(chǎn)生的住宿費和門票。住宿費按50元/人/天核算，門票：九寨溝門票169元/人、花湖門票75元/人、黃龍門票170元/人、九曲黃河第一彎65元/人，只供參考，淡旺季按時實價退。
（2）因不可抗力全車就地完團的退費比例：
第2天：成都-汶川-畢棚溝退團費的60%；
第3天:畢棚溝-月亮灣-紅原-瓦切塔林-唐克退團費的40%；
第4天:唐克-若爾蓋-花湖-扎尕那30%；
第5天：扎尕那-郎木寺-九寨溝口20%
第6天：九寨全天游玩10%；
第7天：九寨溝-黃龍-成都行程結束，不退團費
四、關于贈送
本活動中所有贈送項目費用未在報價范圍內，不使用不疊加或變更，不退費，不接受投訴，敬請諒解！
【旅行告知】
到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點高原反應，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能 適應高原氣候，所以不必有心里負擔。
高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見��；保存充沛的體力。
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動�？蛇m當準備一些氧氣罐。
3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔�？啥喑允卟恕⑺�、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（注：巧克力等）
4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。
5、一旦發(fā)生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運 動，一般一段時間后會消失或減弱。
6、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應。
7、在戶外運動中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。
8、由于全程大多數(shù)路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。
【報名提醒】
1、我們的活動不同于常規(guī)旅游團，重在全身心的體驗，對參加隊員的安全、環(huán)保及團隊協(xié)作精神要求較高。
2、我們希望您遵守安全紀律，必須要守時，按照領隊或駕駛員要求的時間，準時起床，集合，出發(fā)。對于未按照規(guī)定時間集合的隊員，超過10分鐘視為自愿放棄后續(xù)行程，可以按照《退款標準》退還還未產(chǎn)生的費用。退團之后的安全和費用問題，隊員自理。發(fā)生任何問題與操作方無關。對于充滿負能量，喜歡埋怨，抱怨，指責，斤斤計較的隊員，請慎重報名，如果出現(xiàn)影響整個團隊氣氛的情況，領隊或駕駛員有權根據(jù)實際情況勸其退團。如果不聽警告，領隊或駕駛員有權要求強制退團。
3、本次行程全程在高原行駛，路程長，路況復雜，車輛很可能會出現(xiàn)拋錨的情況。如果車輛出現(xiàn)拋錨，請隊員們耐心等待，或者一起努力解決。正常解決的流程為：如果車輛2小時內無法修復，為了不影響行程，會調用當?shù)剀囕v進行臨時轉運，轉運車輛以小型面包車為主，舒適度不高，轉運費用由公司支付，直到車子修好，或者另外調用的同款車，或者相近款車子抵達，請隊員們給予配合。對于拒絕使用轉運車的隊員，視為該隊員自愿放棄行程，將退還沒有產(chǎn)生的住宿費和門票，合同終止。堵車：本次行程全程在高原行駛，以山路為主，在雨季出現(xiàn)泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬于正常情況，隊員們當耐心等待，并備用食物和衣物，做好一切應急準備。其他的普通前排座位，原則上應讓給老人、小孩兒乘坐。夜路：原則上堅決不走夜路，但因為路況和天氣情況復雜，西藏段內全段限行，偶爾會出現(xiàn)走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路，要臨時住宿，所產(chǎn)生當天已經(jīng)定好的住宿費用不退，新產(chǎn)生的住宿費用隊員自己承擔，。如果需要延長行程，所延長行程的相關費用也由隊員承擔。費用：如果遇到堵車，交通管制，以及其他不可抗力等因素，無法趕到預定住宿點住宿，預定的住宿費用不退，隊員臨時產(chǎn)生的住宿費用由隊員承擔，司機領隊的住宿我們承擔。
4、西部地區(qū)旅行有很多您在繁華城市無法理解無法容忍的事：硬件方面是水、電、交通的問題，突然的停水停電經(jīng)常發(fā)生，軟件方面是當?shù)厝说姆⻊找庾R方面的，許多不可思議的事情在慢節(jié)奏和原生態(tài)的西部都習以為常，特別愛干凈的隊員，可以攜帶睡袋內膽，以備不時之需。地處藏區(qū)，賓館設施不全，一次性拖鞋吹風機、一次性酒店用品配備有限。對于住宿有特殊要求的隊員，請在報名時告知客服（要求全程一個人住宿，大床房，三人間等等），在報名時確定費用，上團后臨時修改住宿，可能無法滿足其要求。原則上沒有特殊原因，不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點，原定住宿不退，新產(chǎn)生的住宿費用由隊員承擔，新產(chǎn)生的司機和領隊住宿由隊員AA。建議初上高原，3天以內不要洗澡，3天以后要視自身身體狀況而定，以免感冒，引起或加重高原反應，會影響整個行程。藏區(qū)水電供應不足，可能會出現(xiàn)水溫不穩(wěn)定的情況，請在洗澡前，先用手試好水溫，再做洗澡的準備，以免水溫過熱造成燙傷，或者水溫過冷造成感冒。藏區(qū)水電供應不足，也可能在洗澡過程當中出現(xiàn)停水的現(xiàn)象，所以洗澡的速度要快，如果頭發(fā)過長的女生，建議洗頭和洗澡分開進行，以免出現(xiàn)沒有洗完，熱水已經(jīng)用完，或者已經(jīng)停水的現(xiàn)象。請確定自己能適應藏地高原的艱苦條件再報名，本公司不接受任何關于洗澡問題引起的投訴。
5、我們希望您尊重原著文化、當?shù)仫L俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時，尊重當?shù)氐奈幕蛡鹘y(tǒng)，與人平等相處才能發(fā)現(xiàn)一個完全不同的世界，減少旅游給當?shù)匚幕蛡鹘y(tǒng)帶來的影響，在藏地攝影時，請尊重當?shù)氐墓芾硪?guī)定和民風民俗，對于關卡，橋梁，軍事管理區(qū)，私人住宅，寺廟，法事，以及其它各種有拍攝禁忌的地方，請不要拍照，如果強行拍照，可能會造成相機被沒收或者更嚴重的后果，由此造成的不良后果和影響，隊員自負。在藏地景區(qū)或景區(qū)附近拍攝藏民，藏獒，牦牛，大多是要收費的，建議不要拍攝這些素材，或者爽快付款。在牧區(qū)，寺廟，或者其它場所拍攝人像時，盡量能得到他人同意，如果遭到拒絕，請馬上停止拍攝。在旅行過程當中，是否能出片，出什么樣的片子，是天氣，光線，季節(jié)等綜合因素決定的，完全拼人品，但團隊不可能因為某個景點未拍到滿意的片子而增加停留時間。如果對攝影要求過高的隊員，建議直接報攝影團。
6、買賣東西要公平，我們不會帶你去任何購物點（尤其是宰客的那種）；但也別想著能在當?shù)刭I東西撿到大便宜，。如果沒有購買需求，，請勿討價還價（還價之后如果不買雙方都會很尷尬）也不要過多的駐足觀看。領隊或駕駛員也沒有任何關于購物的推薦，如果隊員自愿購物，請自行甄別產(chǎn)品質量，如果還價后達成交易意向，就請購買。如果討價還價后，又反悔不買，很容易造成麻煩，因此而發(fā)生的矛盾和沖突，后果自負。本線路沒有“代購業(yè)務”，請不要在團隊中或者完團后，請求領隊或者駕駛員代購任何產(chǎn)品，如有需要請自行篩選，購買。
7、領隊職責與普通導游不同，目的不是講購物，推自費，領隊會為隊員安排住宿，協(xié)調用餐，帶路，協(xié)調控制景區(qū)游覽時間，在隊員遇到危急時刻，為隊員協(xié)調聯(lián)系處理各種意外事情。領隊不是醫(yī)生，也沒有醫(yī)療的資質，隊員出現(xiàn)的身體不適，建議就近就醫(yī)，不要依賴于領隊治療。請在報名之前，前往具備資質的醫(yī)院做全面的身體檢查，確保沒有影響高原行程的疾病再報名。藏區(qū)條件落后，醫(yī)藥條件都很差，如果途中突發(fā)疾病，醫(yī)治方面會比較麻煩。領隊、駕駛員、賓館老板等工作人員均無行醫(yī)資質，請不要依賴于工作人員進行救治，如果有不舒服的跡象，請告知工作人員，前往最近的醫(yī)療點進行醫(yī)治。特別聲明：工作人員”因沒有醫(yī)療資質，隨車只提供瓶裝氧氣，提供常規(guī)感冒藥品等，無其他特殊藥品，請?zhí)崆皞渥氵m合自己的藥品。
8、本線路為隊員購買了旅游意外險，但是不含疾病險，財物險，請在報名之前到醫(yī)院里做檢查，確保自己沒有不適合高原活動的疾病再報名。在活動過程當中，應保護自己的貴重財物，特別是人物分離時，應妥善保管，如果出現(xiàn)遺失，損失隊員自己承擔。如果因為個人原因未保管好個人財物造成遺失，隊員需要留下來自行處理的，隊員需要簽定《脫團協(xié)議》，我們將退回隊員未產(chǎn)生的門票和住宿費，已經(jīng)產(chǎn)生的住宿、門票、和全程的車費、領隊費、保險費等將不予退還。
9、我們所操作的路線多為深度游、攝影游、探險游路線，操作流程比較復雜，客觀因素偶爾會影響計劃實施。戶外旅行的魅力也在于這種不確定性：有時候是毫無防備的驚喜，有時候是突如其來的困難。當發(fā)生困難導致活動無法繼續(xù)的時候，領隊或組織方有權利給出行程更改方案，由隊員投票表決，少數(shù)服從多數(shù)。此線路全程在藏地高原行駛，在一些高山上，峽谷內，長時間沒有信號，請?zhí)崆案嬖V自己的家人朋友，暫時打不通電話不要著急，晚上住宿的地方有信號，可以打電話報平安。手機信號電信的最好，移動的第二，聯(lián)通的基本不好，網(wǎng)絡也是一樣。住宿地方的WIFI間歇性發(fā)作，有時候能用，有時候不能用。對于沿途必須電腦辦公的朋友，可能有時候不能滿足需求，請?zhí)崆鞍才藕孟嚓P工作。
10、在不減少主要景點的前提下，組織方有權利根據(jù)天氣、航班、交通、季節(jié)、旺季人潮等因素，調整游覽景點的先后順序。藏區(qū)春夏季多雨，經(jīng)常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往目的地以外地區(qū)旅游，接待方不承擔任何賠償責任，我們將會根據(jù)實際情況另外增加景點用以彌補，費用多退少補。
11、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出，需簽訂離團協(xié)議。這種情況下，能退返費用很少，僅有部分未發(fā)生餐費、景點門票等。另產(chǎn)生的費用由自己承擔。
12、報名者必須是年齡在15~55歲之間的（6~18歲未成年人需有監(jiān)護人陪同），身體健康、無任何急、慢性病，四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協(xié)作精神、心理健康的健康人士。
13、凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔。
14、進入藏區(qū)后，除了加油站和賓館內，所有的廁所均要收費，1-3元不等。遇到收費的廁所，主動交費。
在沒有廁所的區(qū)域，可以在干凈有遮擋的地方解決個人問題，但必須避開河流、經(jīng)藩、瑪尼堆、菩提塔等特殊性場所，沒有遮擋的地方，請自帶雨傘等遮擋物，自行進行遮擋。
15、如果您在旅行過程中，出現(xiàn)任何接待質量方面的問題或擔憂，請及時與領隊或司機協(xié)調。如領隊和司機的處理無法讓您滿意請及時撥打報名客服電話，我們會第一時間處理。如果在整個旅行過程中，您沒有任何質量方面的反應，而在結束行程后提起投訴的話，我公司概不受理。
