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更新于2014-11-04 13:03:33
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在閑余時(shí)間喝咖啡是一件很有情調(diào)的事，但是或許你沒(méi)想到的更有情調(diào)的事，那就是泡咖啡浴，雖然有點(diǎn)奢侈但是能有效分解脂肪，降低食欲，從而達(dá)到瘦身的效果哦!
【咖啡半身浴】
所需時(shí)間：10分鐘
瘦身說(shuō)法：分解脂肪，降低食欲。
咖啡中的有效成分能深入皮下組織，直接燃燒脂肪，還可刺激交感神經(jīng)降低食欲。用其泡澡，可借助水溫促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，加速吸收咖啡因，消耗體內(nèi)熱量。
提醒：100克濃咖啡就夠了
用100克咖啡豆或即溶咖啡煮成濃縮咖啡，倒入放好的泡澡水(約38度)的浴缸中，就可以開(kāi)始泡澡了。泡約10-15分鐘后起身，用冷水沖腳尖，讓腳部血管收縮，加強(qiáng)血液回流。
加入咖啡的泡澡水澀澀的，泡時(shí)全身會(huì)發(fā)熱，大腦變清醒，精神也很振奮，泡后皮膚摸起來(lái)感覺(jué)干凈了。
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