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更新于2018-09-11 11:53:47
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回復(fù)
實(shí)在太胖了，衣服都買不到，走到哪里都是問我有多少斤的，靠！也是自己不爭氣，一直胖一直胖的，到現(xiàn)在200+了想減肥一直沒恒心，一段時(shí)間就放棄了。這次在這里給自己開個(gè)日記，每天來記錄下希望能夠督促自己。今天在上班，就不標(biāo)自己的體重了，明天早上起來稱重，每天做好記錄。
希望能夠收到高中時(shí)候的樣子。
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回復(fù)（9）
V10 發(fā)表于2017-03-04 15:20:44

加油，一起努力
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V13 發(fā)表于2017-03-04 15:50:04

加油，一起努力
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V7 發(fā)表于2017-03-04 21:35:19

我有辦法可以幫助你
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V16 發(fā)表于2017-03-05 09:48:15
1#

堅(jiān)持就一定有效果，加油
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V10 發(fā)表于2017-03-05 09:49:48
2#

200多斤，先上醫(yī)院檢查身體，查一下代謝病（糖尿病、脂肪肝等等），不要盲目的節(jié)食+運(yùn)動(dòng)，先聽聽醫(yī)生怎么說
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V9 發(fā)表于2017-03-06 16:12:32
3#

加油，只要能夠管住嘴，邁開腿就好，我現(xiàn)在也在減肥，堅(jiān)持了20天瘦了10斤，運(yùn)動(dòng)加少食，記得早餐必須要注重營養(yǎng)，我中午基本都是素食或者代餐餅干，晚上都是水果或者幾顆青菜，加油，只要堅(jiān)持就能成功！�。�
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V14 發(fā)表于2017-03-06 18:39:21
4#

樓主想要不運(yùn)動(dòng)的減肥方法嗎？本人就是從135瘦到現(xiàn)在的103，還再減肥路上
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V10 發(fā)表于2017-04-02 00:40:49
5#

加油，一起努力[s5011]
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V7 發(fā)表于2017-04-05 14:01:32
6#

求方法
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