孕期注重4大交流 寶寶聰明過(guò)人
導(dǎo)讀：懷孕期間，孕媽媽與胎寶寶的互動(dòng)，是孕期保健的重要一環(huán)。盡管懷孕期間，孕媽媽有諸多的孕期不適，但是一定要注意跟胎寶寶的交流，如跟胎寶寶說(shuō)說(shuō)話，做孕期運(yùn)動(dòng)，撫摸一下肚皮等等。
懷孕期間，孕媽媽與胎寶寶的互動(dòng)，是一種感情交流的方式。這種方式可以促進(jìn)胎寶寶的健康發(fā)育，對(duì)胎寶寶智力的早期開(kāi)發(fā)也有一定的幫助。因此，小編建議孕媽媽們一定要重視與胎寶寶的互動(dòng)，把它當(dāng)作是孕期保健的一種形式。
語(yǔ)言交流
人類有別于其他動(dòng)物，大腦皮質(zhì)特別發(fā)達(dá)。大腦皮質(zhì)是用來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)和進(jìn)行精神活動(dòng)的。準(zhǔn)爸爸、孕媽媽以及其他家人，通過(guò)語(yǔ)言與腹中的胎寶寶對(duì)話，能積極有益促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育，可以刺激胎寶寶大腦皮質(zhì)充分發(fā)揮作用，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，使孩子顯得更聰明，有智慧，學(xué)習(xí)好，成績(jī)優(yōu)異。
醫(yī)學(xué)研究表明，父母經(jīng)常與胎寶寶對(duì)話，能促進(jìn)其大腦發(fā)育，對(duì)出生后的語(yǔ)言及智力方面的良好發(fā)育有重要作用。
如果天天給胎寶寶的大腦輸入優(yōu)良的信息，而且隨著胎齡的不斷增進(jìn)而不斷給予新的對(duì)話內(nèi)容，就會(huì)促進(jìn)胎寶寶大腦儲(chǔ)存大量知識(shí)，并提高腦活動(dòng)頻率，出生后就會(huì)比沒(méi)有進(jìn)行語(yǔ)言交流的孩子聰明，可見(jiàn)語(yǔ)言交流對(duì)胎兒發(fā)育的重要性。
懷孕5個(gè)月，是進(jìn)行孕媽媽跟胎寶寶進(jìn)行語(yǔ)言交流的最好階段。此時(shí)，孕媽媽可以多和胎寶寶說(shuō)話�；蛘撸S時(shí)用語(yǔ)言將現(xiàn)在的行動(dòng)告訴胎寶寶，描述看見(jiàn)的美好事物，也可以選擇唱歌或讀書(shū)給他聽(tīng)。
有許多研究顯示，如果懷孕期間經(jīng)常聽(tīng)到某首曲子，當(dāng)寶寶出生后，也會(huì)對(duì)這首曲子有特別的響應(yīng)，甚至?xí)屨诳奁械暮⒆臃�(wěn)定情緒。
運(yùn)動(dòng)交流
除了可以借著語(yǔ)言這種方式來(lái)與胎寶寶進(jìn)行交流外，孕媽媽本身的孕期運(yùn)動(dòng)，也會(huì)影響胎寶寶日后的運(yùn)動(dòng)能力。前庭覺(jué)與觸覺(jué)很早就發(fā)育形成，如果孕媽媽?xiě)言衅陂g，總是不愛(ài)活動(dòng)，每天懶洋洋，生下來(lái)的孩子會(huì)因?yàn)槿狈Υ碳ぃ蔀檫t鈍的寶寶，甚至可能變成過(guò)動(dòng)兒。
適當(dāng)?shù)脑衅谶\(yùn)動(dòng)除了可以舒緩孕媽媽的壓力、穩(wěn)定情緒外，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的幫助。孕媽媽去戶外或公園里運(yùn)動(dòng)，可呼吸大量新鮮空氣，既有利于胎兒骨骼發(fā)育，又可防止孕媽媽發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。
另外，孕期不適常會(huì)使孕媽媽情緒波動(dòng)，胎寶寶的心情也會(huì)隨之變化。孕期運(yùn)動(dòng)有助于改善孕媽媽身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利于胎寶寶形成良好的性格。
孕媽媽運(yùn)動(dòng)時(shí)，可向大腦提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì)，通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)。孕期運(yùn)動(dòng)會(huì)使羊水搖動(dòng)，搖動(dòng)的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育，讓胎寶寶出生后會(huì)更聰明。
撫摸交流
孕媽媽撫摸胎寶寶，既是一種感情的交流，也可以促進(jìn)胎寶寶的身心發(fā)育，使其更加健康地成長(zhǎng)，對(duì)胎寶寶智力的早期開(kāi)發(fā)也有幫助。
正常情況下，在懷孕3個(gè)月以內(nèi)胎寶寶可以開(kāi)始活動(dòng)，其活動(dòng)項(xiàng)目豐富多彩，有吞吐羊水、瞇眠、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。大約在懷孕16周時(shí)，孕媽媽即可感覺(jué)出有胎動(dòng)了。
最初撫摸胎兒，由于胎兒的月份還小，孕媽媽一般不容易感覺(jué)出胎兒所發(fā)回的信號(hào)，而隨著胎兒月份的增長(zhǎng)與妊娠的逐步體會(huì)，漸漸地就會(huì)發(fā)覺(jué)，每當(dāng)撫摸腹內(nèi)的小家伙以后，他就會(huì)用小手來(lái)推或用小腳來(lái)踹母親的腹部。
通過(guò)對(duì)胎兒的撫摸，溝通了母子之間的信息，并且也交流了感情，從而激發(fā)了胎兒運(yùn)動(dòng)的積極性，可以促進(jìn)出生后動(dòng)作的發(fā)展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等動(dòng)作，都有可能比沒(méi)有經(jīng)過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而出生的嬰兒要出現(xiàn)的早一些。
在動(dòng)作發(fā)育的同時(shí)，也促進(jìn)了大腦的發(fā)育，從而會(huì)使孩子更聰明。
營(yíng)養(yǎng)交流
胎寶寶的腦部發(fā)育會(huì)受到媽咪攝取養(yǎng)分的影響。尤其，到了懷孕37周，直到寶寶出生后約兩歲左右，營(yíng)養(yǎng)的質(zhì)與量對(duì)寶寶的腦部發(fā)育都有相當(dāng)深遠(yuǎn)的影響。而在懷孕期間，孕媽咪吃進(jìn)的每項(xiàng)食物，除了會(huì)經(jīng)由臍帶傳達(dá)到胎寶寶，也會(huì)因?yàn)樵袐屵渚捉绖?dòng)作，而讓胎寶寶也出現(xiàn)學(xué)習(xí)性的吞咽動(dòng)作，甚至是吸吮的行為，這也是母子間最直接的交流方式。
因此，小編建議孕媽媽最好避免攝取酸性食物，以及任何有可能傷及胎寶寶的食物，如食物添加劑或加工食品等。為了讓胎寶寶能夠吸收到最健康的營(yíng)養(yǎng)，選擇正確的食物是必要的。
孕媽媽吃飯后，會(huì)讓胎動(dòng)變得活躍，就是最好的交流方式。所以，孕媽媽們一定要定時(shí)用餐，跟胎寶寶有個(gè)固定的交流時(shí)間，此外，孕媽媽進(jìn)食時(shí)，也須適時(shí)放松，充分感受胎動(dòng)。
另外，懷孕前和懷孕初期，孕媽媽一定要注意葉酸的攝取，因?yàn)槿~酸是影響到胎寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵。
來(lái)源：太平洋親子網(wǎng)
