產(chǎn)后腸胃不好怎么調(diào)理

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更新于2018-05-17 11:22:11

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產(chǎn)后消化不好怎么調(diào)理？需要注意哪些飲食禁忌呢？又如何可以調(diào)理脾胃？

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回復(fù)（2）

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發(fā)表于2018-01-29 16:35:58

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腸胃不好的人吃飯要注意：除了定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，另外心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。腸胃不好的人要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。產(chǎn)后腸胃不好，需要調(diào)理改善，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)食物是不好的，這時(shí)你可以私人訂制月子餐來調(diào)養(yǎng)改善。臻月月子餐完全根據(jù)你的營(yíng)養(yǎng)需求私人訂制，都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，幫助產(chǎn)婦每日營(yíng)養(yǎng)全面均衡補(bǔ)充，排淤補(bǔ)氣血，通乳養(yǎng)顏，實(shí)現(xiàn)奶多人瘦，快速恢復(fù)身體。