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炎熱的夏季即將進(jìn)入高潮，過(guò)了幾天蒸籠般的生活之后，簡(jiǎn)直是“出門(mén)五分鐘，流汗兩小時(shí)”，有劉海的妹子瞬間變成條形碼。

但是即便是在如此炎熱的天氣，仍然有一群在努力的小伙伴，那就是我們辛苦練車(chē)的學(xué)員朋友，為了練車(chē)朋友的安全和效率，總結(jié)了夏季練車(chē)的指南方針，練車(chē)的朋友收藏啦~

01穿著

練車(chē)的朋友最好穿著淺色系的衣服，這樣會(huì)吸熱比較少，比較不容易中暑，有條件的學(xué)員還可以在不影響視線(xiàn)的情況下，戴著帽子去練車(chē)，至少可以遮一點(diǎn)陽(yáng)光。

02飲食

飲食宜清淡少油，多喝開(kāi)水甚至是淡鹽水都可以，中午的時(shí)候可以喝點(diǎn)綠豆湯等消熱解暑的，也可以在身邊常備藿香正氣水。

03心態(tài)

在燥熱的天氣，大家都會(huì)很容易煩躁，如果練車(chē)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，也不要?dú)怵H和惱怒，停下來(lái)休息一會(huì)接著練，沒(méi)準(zhǔn)會(huì)換一個(gè)節(jié)奏呢~

溫馨提示：夏季學(xué)車(chē)一定要做好防暑防曬，如果感到身體不適，一定要趕緊停下來(lái)到陰涼通風(fēng)處休息。

新手上路結(jié)伴學(xué)車(chē) 駕駛小竅門(mén) 學(xué)車(chē)互助

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哇塞，這車(chē)庫(kù)里真好

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