深冬已至，清冷安靜的自然環(huán)境正是在家讀書學(xué)習(xí)的好時(shí)候。但是有心的家長們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)：
孩子的學(xué)習(xí)好像進(jìn)入了“冬眠時(shí)刻”，貪睡好玩，注意力不集中，身體應(yīng)對(duì)天氣變化不及時(shí)導(dǎo)致學(xué)習(xí)進(jìn)度跟不上……
種種問題的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致孩子前半學(xué)期積累的學(xué)習(xí)成果遭遇滑坡。很多粑粑麻麻已經(jīng)意識(shí)到這種“冬眠時(shí)刻”的嚴(yán)重性，那么該如何應(yīng)對(duì)呢？
造成學(xué)習(xí)上“冬眠時(shí)刻”的因素有很多，既有季節(jié)性氣候變化帶來生理上的不適應(yīng)，也有到了學(xué)期末段，孩子學(xué)習(xí)勁頭不如開學(xué)時(shí)候足的關(guān)系。家長們只要做好以下五點(diǎn)，相信孩子們不僅可以成功度過“冬眠時(shí)刻”，還能讓成績進(jìn)步一大截。
01
給孩子一個(gè)合適的溫度
在冬天，很多家長都將孩子包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)送往學(xué)校；回到家中，暖氣或空調(diào)也開足馬力，給他們一個(gè)暖和的學(xué)習(xí)環(huán)境。
其實(shí)很多家長存在一個(gè)誤區(qū)，以為冬天保溫越暖越好。然而根據(jù)實(shí)驗(yàn)測定，冬季最適合人體的室溫是18℃-24℃，若超過這個(gè)溫度，空氣中的濕度也相對(duì)減少，孩子很容易有口渴、干燥甚至犯困的不適感。有時(shí)候孩子剛寫作業(yè)不久就出現(xiàn)瞌睡、犯困的情況，很可能癥結(jié)就在于過高的室溫。
所以粑粑麻麻們應(yīng)當(dāng)讓家里的溫度保持在一個(gè)溫和的狀態(tài)，同時(shí)打開加濕器，保持室內(nèi)的濕度30%~80%，讓孩子在舒服的室內(nèi)環(huán)境中保持良好的學(xué)習(xí)勁頭。
02
給孩子一個(gè)合理健康的膳食
冬季到來，預(yù)防感冒、保持健康是粑粑麻麻們迫切關(guān)注的事情。感冒發(fā)熱不僅讓孩子處在一個(gè)低效甚至無效的學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至?xí)尯⒆尤毕喈?dāng)長時(shí)間的課程。在冬季用合理膳食搭配保護(hù)孩子的健康，是許多營養(yǎng)專家和教育專家的建議。
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冬季寒冷，人體需要消耗足夠多的熱量來抵抗嚴(yán)寒，牛羊肉類、海鮮、豆制品等富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物就可以擺上餐桌；
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冬天氣候干燥，像一些清火、潤燥的食物要適時(shí)提供給孩子，比如白菜、紅薯、蘿卜、雪梨、銀耳等；
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冬天容易出現(xiàn)流感，孩子的免疫力需要提升。諸如胡蘿卜、山藥、紅棗等食材都具有較好的驅(qū)寒功能，同時(shí)維生素的攝入也可以讓孩子擺脫冬季流行病的侵?jǐn)_。
03
給孩子一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍
室外過冷的溫度不僅把孩子圈在了家中，其實(shí)也讓家長脫離了過多的戶外活動(dòng)。家長在室內(nèi)一般是以電視和電子產(chǎn)品的娛樂來休閑放松，這無形中會(huì)干擾孩子的學(xué)習(xí)注意力和精力。
當(dāng)客廳中的電視節(jié)目在精彩上演時(shí)，書房中孩子喝水和去洗手間的頻次明顯較平日多，他們的注意力勢必被家長的休閑娛樂所分散；而且當(dāng)父母長時(shí)間關(guān)注手中的手機(jī)和平板時(shí)，孩子對(duì)手機(jī)等電子產(chǎn)品的關(guān)注度相應(yīng)也會(huì)有提高。
所以為了讓孩子保持學(xué)習(xí)的專注，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家長們應(yīng)該放下手中的電子產(chǎn)品，用讀書看雜志來為孩子做一個(gè)好的表率，畢竟父母才是孩子最好的老師！用不了多久，你就會(huì)驚喜發(fā)現(xiàn)，身處良好學(xué)習(xí)氛圍中的孩子已經(jīng)形成了認(rèn)真專注、熱愛學(xué)習(xí)的讀書習(xí)慣。
04
給孩子一個(gè)溫暖的鼓勵(lì)
孩子遭遇學(xué)習(xí)上的“冬眠時(shí)刻”，很大程度上來自于長時(shí)間學(xué)習(xí)的倦怠。從9月份開學(xué)到1月份，孩子剛開學(xué)時(shí)的熱情可能已經(jīng)被繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)、緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏消耗一空。
其實(shí)粑粑麻麻們不必緊張，這種疲勞之感是普遍存在的，只要正確地疏導(dǎo)情緒，完全可以讓孩子擺脫厭倦情緒，重新信心滿滿地投入學(xué)習(xí)之中。
05
給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的總結(jié)
此時(shí)有些孩子已經(jīng)進(jìn)入寒假模式，而有些孩子還在期末沖刺階段。因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力尚在養(yǎng)成階段，所以粑粑麻麻們要幫助他們?cè)谄谀┑臅r(shí)候做好學(xué)習(xí)的總結(jié)。
具體來說，可以從以下方面入手：
1
分析孩子的優(yōu)勢學(xué)科和劣勢學(xué)科，著重引導(dǎo)孩子將精力和學(xué)習(xí)計(jì)劃往劣勢學(xué)科上引導(dǎo)；
2
督促和教會(huì)孩子利用平日里的錯(cuò)題集，幫助孩子養(yǎng)成及時(shí)復(fù)習(xí)錯(cuò)題集的習(xí)慣；
3
結(jié)合平�？荚嚨某煽�，有針對(duì)性地幫助孩子整理知識(shí)點(diǎn)，用系統(tǒng)的梳理讓孩子學(xué)會(huì)在知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)上舉一反三；
4
分析孩子大小考試中的不足，查清丟分原因（馬虎？知識(shí)掌握不牢固？等等），有針對(duì)性地幫助孩子總結(jié)考試技巧和答題技巧。
在冬天，除了不要讓孩子的學(xué)習(xí)“冬眠”
也小心孩子的身高會(huì)“冬眠”哦~
冬季這樣做，孩子照樣長個(gè)子！
