注意環(huán)境亮度
造成視疲勞的元兇之一是光照的不均勻。很多孩子學(xué)習(xí)的時候燈光是這樣的：
這種就是大錯特錯，應(yīng)該把房間的燈打開，整個學(xué)習(xí)區(qū)域光照要均勻，不要明暗對比太強烈，對眼睛傷害很大的。
燈具維護
在昨天舉行的國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上，北京市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所所長郭欣特別提到了燈具的維護，為了給孩子一個好的采光環(huán)境，需要定期擦拭窗戶和燈管。
照明的燈具應(yīng)當每個月擦洗一次，往往新安裝的燈具照度都是合格的，過了一段時間就可能不合格，這就需要維護。
單側(cè)采光的時候，光線應(yīng)當從孩子左側(cè)射入，自然采光達不到照度時就應(yīng)該用照明進行補充。
最后，小編提醒各位家長——長期待在教室或者家里，眼睛得不到有效的休息，會使近視程度進一步增加。預(yù)防近視最好的辦法是戶外運動，因為戶外視野寬闊，可以放松眼睛，青少年要每天保證一定時間的戶外活動。
文具：重視使用安全，拒絕三無產(chǎn)品
慎選色彩鮮艷、氣味濃重的文具
在買筆、橡皮擦、修正液這些文具時，首先要看標簽。標簽中至少應(yīng)包含有產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)廠名、廠址、產(chǎn)品標準編號安全警示等。
然后還要聞氣味，慎選色彩鮮艷、氣味濃重的文具。盡量購買異味小的產(chǎn)品，同時，也盡量避免買有軟質(zhì)PVC塑料護手的筆類和塑料橡皮擦。
重視使用安全
要考慮文具的使用安全問題，手工剪刀、刀片應(yīng)為圓弧頂端，不應(yīng)為銳利尖端，筆類商品應(yīng)注意筆帽安全，筆帽直徑應(yīng)大于16毫米，筆帽體上要有一條連續(xù)至少6.8平方毫米的空氣通道，這樣可以減少使用者誤吞后窒息的危險。
拒絕三無產(chǎn)品
文具用品均有最佳使用期限，對無生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家和生產(chǎn)地址不清楚的產(chǎn)品要慎買慎用。“三無”產(chǎn)品容易出現(xiàn)有毒有害物質(zhì)含量超標情況，學(xué)生長期接觸這類產(chǎn)品，可能會對健康產(chǎn)生不良影響。
小編提醒廣大家長，在選購文具用品時務(wù)必多加留心，看清產(chǎn)品是否有無毒、環(huán)保等標識，是否符合相關(guān)國家標準等，要通過眼看、手摸、鼻聞等方式精挑細選，必要時查看相關(guān)質(zhì)量測試評價報告，擇優(yōu)購買。
來源：中國教育報
