本 周 必 修 課
《溫柔分娩》
課程時(shí)間：7月2日(周日)10:00-11:00
授課講師：周建國(guó)
主任醫(yī)師
本 周 選 修 課
《孕期瑜伽》
課程時(shí)間：6月30日(周五)14:30-15:30
授課講師：唐俊
專業(yè)孕期瑜伽教練
在懷孕期間，孕媽媽通過(guò)練習(xí)孕期瑜伽，不僅能緩解生理和心理上的壓力，也能降低妊娠糖尿病和妊娠高血壓等疾病的發(fā)生，有利于順利生產(chǎn)，幫助產(chǎn)后身材的恢復(fù)。
孕期瑜伽的五大類別：
1、暖身及瑜伽呼吸法。主要功能為防止運(yùn)動(dòng)傷害及穩(wěn)定情緒。
2、下背及脊椎活動(dòng)。主要功能在于舒緩腰背酸痛。
3、下盤活動(dòng)。主要功能為幫助孕媽媽們找到下腹及大腿力量，還可以消除水腫、幫助生產(chǎn)。
4、伸展運(yùn)動(dòng)。主要功能為延展肌肉線條，消除肌肉酸痛。
5、休息式。主要功能為放松、穩(wěn)定情緒，促進(jìn)孕媽媽和胎寶寶的溝通。
本 周 精 品 課
《分娩減痛的多種方式》
課程時(shí)間：7月1日(周六)10:00-11:00
授課講師：賀雪靜
資深助產(chǎn)師
自然分娩、無(wú)痛分娩、水中分娩、自由體位分娩……隨著醫(yī)學(xué)水平的不斷發(fā)展，分娩的方式也出現(xiàn)了多樣化。通過(guò)選擇分娩減痛，孕媽媽可以減少分娩時(shí)的恐懼和產(chǎn)后的疲倦，享受到分娩的快樂(lè)。
本周精品課《分娩減痛的多種方式》，艾瑪資深助產(chǎn)師賀雪靜老師，帶領(lǐng)大家一起更全面地認(rèn)識(shí)和了解分娩減痛，幫您找回自然分娩的信心，讓您的生產(chǎn)變得自然又喜悅。
下 周 必 修 課
《科學(xué)營(yíng)養(yǎng)與膳食》
課程時(shí)間：7月8日(周六)10:00-11:00
授課講師：馮磊
營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授
報(bào)名方式
媽媽們可以私信杭州艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院賬號(hào)寶媽
課堂地址：杭州艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院貴賓樓一樓(古墩路666號(hào))
好學(xué)麻麻快來(lái)參與!趕快報(bào)名咯~~~~~~~~
