哺乳期能吃葡萄嗎？媽媽們的福利帖

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更新于2020-07-09 19:06:15

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哺乳期是否能吃葡萄？很多媽媽在懷孕的時(shí)候很喜歡吃葡萄，酸酸甜甜的味道即使是食欲不振的孕婦也非常喜歡。哺乳期是個(gè)特殊的時(shí)期，但是葡萄也是可以吃的。葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富且容易吸收，即使是在哺乳期的寶寶四個(gè)月后也可以喂點(diǎn)葡萄。

葡萄對(duì)媽媽的作用

對(duì)于哺乳期能吃葡萄嗎的問題，答案是肯定的，哺乳期媽媽可以吃葡萄，但不要吃得太多。哺乳期媽媽需要的營(yíng)養(yǎng)成分較多，吃些葡萄或葡萄干有助于恢復(fù)健康，而且葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)，尤其是糖分的含量較高，主要是葡萄糖，它能直接被人體吸收。

葡萄不僅美味可口，還是一種滋補(bǔ)。成熟的葡萄中含有15%-25%的葡萄糖，而且還含有人體所需的十多種氨基酸和多量果酸，常吃葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有補(bǔ)益的作用。因此，若是說哺乳期能吃葡萄嗎，是可以吃的。不過，要注意的是，葡萄熱量過高，糖量也高，患糖尿病的媽媽要忌吃葡萄。