寶寶的輔食既不能添加了太早也不能添加了太晚，添加了早不容易消化，添加了晚又會影響寶寶的咀嚼功能。而且寶寶大了光吃奶營養(yǎng)已經(jīng)不夠，所以很多寶寶在6個月的時候檢查會查出缺鐵性貧血，這是在聽兒保醫(yī)院的專家說的。
寶寶的輔食最好是從滿4個月后開始添加，最遲不晚于6個月。
1.最開始的輔食是從米粉開始添加，第一次吃米粉先吃幾勺就好，以后慢慢加多。
2.寶寶吃的第二種輔食是蘋果和香蕉，這兩只水果營養(yǎng)好，又不會引起過敏，在寶寶小的時候可以每天吃。
牛油果是營養(yǎng)非常好的水果，但小寶寶不能多吃，一次吃3分之1個，和蘋果或者香蕉混合打成泥后又好吃口 感又好，光是牛油果并不好吃。
3.之后可以添加蔬菜，寶寶如果濕疹嚴(yán)重就少吃葉菜，比如青菜，吃根莖類的蔬菜，比如西蘭花，胡蘿卜，胡蘿卜與其他蔬菜不同，先要在油里面稍微抄下再蒸熟打成泥，這樣營養(yǎng)才能吸收，其他蔬菜不用在油里抄過。其他時候?qū)殞毜氖卟诉�有娃娃菜，南瓜，鐵棍山藥，秋葵等。
4.再之后可以給寶寶添加葷菜了，寶寶如果貧血可以早點添加蛋黃，一開始吃半個蛋黃慢慢添加到一個蛋黃，因為本雞蛋都比較小，一個蛋黃并不多。（本人覺得能不吃鐵劑就不吃，寶寶1歲之前除了維生素d其他都盡量不要吃，吃了會對腎和肝造成負(fù)擔(dān)，這也是育兒專家崔玉濤說的。）
添加紅肉（紅肉有豬肉、牛肉，羊肉等，紅肉里含鐵比較多，對貧血寶寶有好處），寶寶吃豬肉和牛肉為主，買里脊部分，比較嫩，在生的時候先打成泥，蒸熟了再打成泥，剛開始吃和米粉拌在一起寶寶比較容易接受。
添加白肉（白肉包括雞肉。鴨肉等）。也是先打泥再蒸再打泥
3.添加魚和蝦。（魚和蝦含有dna，特別是深海魚）但寶寶剛開始吃魚和蝦建議先試下河里的，因為河里的不容易引起過敏，第一次吃不要吃多，觀察有沒有過敏。深海魚吃鱈魚和三文魚比較好，但目前市場上的鱈魚很多都是假的，其實是油魚，價格很便宜，寶寶吃了會拉肚子，大人吃了其實也會拉肚子，在國外是禁止出售的，真正的鱈魚價格一定是在100以上一斤的。所以本人怕買的假的鱈魚一般給寶寶吃三文魚或者直接買現(xiàn)成的鱈魚輔食。
ps：每種輔食本人都有料理棒打成泥的非常方便
每添加一種新輔食最好是在早上，萬一有過敏現(xiàn)象白天去醫(yī)院比較方便，一次添加一種并連續(xù)吃兩到3天，如果同時添加兩種品種，萬一過敏了不知道是哪一種引起的。
沒有過敏反應(yīng)后可以多種品種混合添加
