寶寶為什么會在睡眠的時候哭泣吶？嬰兒睡眠這么不穩(wěn)定，而且常常在夜深人靜的時候哇哇大哭，為了幫助嬰兒更好的睡眠，有哪些方法嗎？為了凌晨的時候哄孩子睡覺恐怕是很多剛剛有孩子的父母十分頭疼的問題。孕婦媽媽自己剛剛生產(chǎn)結(jié)束身體非常的虛弱，卻不得不繼續(xù)承擔(dān)起照顧孩子的問題。而爸爸們則擔(dān)負(fù)著一整個家的生活開支，受寶寶的哭鬧影響睡眠也是十分痛苦的事。嬰兒睡眠可以說影響著整個家庭的夜晚。有什么辦法能讓寶寶一睡到天亮呢？
嬰兒睡眠問題是家長們普遍關(guān)注的焦點問題之一，年齡越小，睡眠問題發(fā)生率越高。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，0歲至5歲兒童中20.87%存在睡眠問題，常見的表現(xiàn)為入睡困難、夜醒、打鼾、睡眠不足等等，這就意味著每五個寶寶中就有一個寶寶可能無法享受到金質(zhì)睡眠。
中國的父母習(xí)慣于和嬰兒同床睡眠，但研究結(jié)果顯示，在單獨房間或與父母同屋但不同床睡眠的嬰兒，入睡潛伏期短、夜醒次數(shù)少、夜晚肢體活動水平相對較低。
中國家庭更多地采用陪伴、拍抱或喂奶中入睡等方式哄孩子睡覺。40%至60%的嬰兒是在完全睡著的狀態(tài)下被放到床上，處于這種狀態(tài)的嬰兒，夜晚覺醒次數(shù)要比在犯困但未睡著或是完全清醒時放到床上睡眠的嬰兒多，而且連續(xù)睡眠的時間短，整體連續(xù)睡眠能力差。
既往眾多研究中已很好證實，父母在嬰兒入睡過程中過于積極的參與，如陪伴嬰兒入睡或采用拍抱、搖晃等安撫措施，不僅會延長嬰兒的入睡潛伏期，也會導(dǎo)致嬰兒夜醒后再次入睡困難。持續(xù)睡眠不足，對孩子的體格、認(rèn)知、情緒行為發(fā)展以及內(nèi)分泌等多系統(tǒng)功能均存在不良影響，可導(dǎo)致兒童生長發(fā)育遲緩、學(xué)習(xí)能力下降、多動、易怒、攻擊性強等情緒行為問題，并增加意外傷害發(fā)生率。
對194名日本4月齡嬰兒的家長養(yǎng)護(hù)行為觀察發(fā)現(xiàn)，有71%的母親為了及時更換尿布，頻繁地查看嬰兒尿濕情況，這種過度的養(yǎng)護(hù)行為，不僅打斷了嬰兒的正常睡眠過程，也嚴(yán)重影響母親的睡眠。非必要的養(yǎng)護(hù)行為，是導(dǎo)致嬰兒夜醒增加的重要因素。
專家建議，最好在經(jīng)濟(jì)條件允許的前提下，夜晚給嬰兒使用干爽紙尿褲。使用紙尿褲的嬰兒表現(xiàn)出夜醒次數(shù)少、連續(xù)睡眠片段長以及睡眠效率高的特征。
睡覺前給不給孩子洗澡，讓很多家長犯愁。不少人擔(dān)心洗澡時孩子哭鬧，不容易入睡。
該研究隨訪家庭中，睡前洗澡的嬰兒睡眠效率相對高。嬰兒出生后6個月內(nèi)是關(guān)鍵的發(fā)育時期，也是最為敏感、可塑性最強的時期。早期良好的睡眠模式，是嬰兒遠(yuǎn)近期睡眠質(zhì)量的重要保障。
近年來系列研究證實，兒童期睡眠不足，是兒童乃至成人肥胖、Ⅱ型糖尿病、心血管等慢性疾病發(fā)生的重要危險因素之一。若嬰兒在6個月時伴隨有入睡困難、夜醒等，其在1歲乃至3歲時出現(xiàn)相關(guān)睡眠問題的幾率會增加3.3倍至6.7倍。
嬰兒睡眠這四大誤區(qū)，是很多家庭都信以為真的條例吧，改正以后，就不用再擔(dān)心寶寶的睡眠問題啦——你們是不是也犯了這些錯誤呢？
